不管怎樣只要發脾氣就錯了。信什麼就能見到什麼！ 讀《陪伴失智媽媽55則照護筆記》「習慣，是所有照顧者的最強處方箋」有感
2018-05-19 今天心情不好，找出五年前有一面之緣的人尋求解藥，在LINE上談了好久，他終於想起我是誰。我們談了一小時，讓我決定更新這則告白文。。。
在網站上看到一則文章，提到對長輩動不動就大發雷霆，讓我想起自己一直以來的成長境遇，真的是對於掌權者動不動就大發雷霆，感同身受。但是不知何時開始，現在想起來可能是四年前照顧老媽不順利及報導公共事務下標題讓公眾人物不爽，引來官司，根據長照的研究，有六成的照顧者都有憂鬱症，前幾個星期，碰到兩年前同組的聖經研習組員善意的告訴我，觀察到之前我會在小組討論時，善感激動的提到自己在官司上的困境。。。而我發現上了聖經研讀團契後，我的情緒已經漸漸趨於平緩，但是因為將老媽帶回家後，除了老媽還多了一個外籍幫手，文化差異和生活習慣，屢講不聽，自己有時會情緒失控，現在正在努力改掉這個壞習慣，但是不容易，常常以為已經好一陣子都能忍住，但是不久又會破功。
正好聖經研讀到以下章節，基督徒為了食物是否不潔，和其他信徒爭執，聖經啟示我們：神的國不在於吃喝，而在於公義、和睦，以及聖靈裡的喜樂。
羅馬書14章14節：我知道，並且在主耶穌裡深信，沒有一樣東西的本身是不潔的，但如果有人認為是不潔的，對他來說那東西就成為不潔了。
15節：如果你為了食物使你的弟兄憂愁，你就不再是憑著愛心行事了。你不可因著你的食物，使基督已經為他死了的人滅亡。17節：因為 神的國不在於吃喝，而在於公義、和睦，以及聖靈裡的喜樂。
18節：這樣服事基督的人，必蒙 神喜悅，又得眾人嘉許。
-------------------------------------------------------------------------------------------------
讀到一則文章，提到『信什麼就會見到什麼！』好有正能量的話語，但是如果心懷負能量，也能看到負結果。所以願意怎麼相信，要仔細的選擇，因為自己的命運掌握在自己的信裡面。。。
態度樂觀、積極、向上的人，充滿熱心、希望與信念。這樣的人就像是一個正能量磁場或一種氣流，可以補充或改造四周較弱的負能量磁場。正能量還能吸引並增強小的正能量磁場，在遇到較強的負能量時，往往能起中和的作用，使之消極的影響力消退。以原則為核心的人有時只是遠離有害的氛圍，智慧使他們能夠預感負能量的強度，掌握處事時的幽默感和時機。
瞭解你自身的能量，知道你是如何散發並引導這股能量的。當你陷身困惑、爭執或消極能量之中時，你應當盡力做個和事佬，嘗試解脫或改變破壞性的能量。當積極的能量與下一個特質結合時，你會發現它具有一種自我完成的預見性。
對消極的行為、批評或人性弱點，不會過度反應。發現了別人的弱點，不要趾高氣揚。瞭解人性弱點，但更知道行為和潛力是兩回事。人都有未發掘的潛能，感激上天賦予的一切，同時以憐憫之心寬恕和遺忘他人的不敬，既不會懷恨在心，也不會對他人亂貼標籤、心存刻板印象、將人分成三六九等或對人亂下斷語。恰恰相反，要能在橡樹種子裡見到橡樹，瞭解幫助種子成為高大橡樹的過程。
信什麼就能見到什麼，對孩子也一樣，要相信他尚未開發的潛能，創造一種適合成長和生長機會的環境。。。
摘自：
遠離負能量，多交正氣友！ Feb 16 Tue 2016 00:17
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
而我正好看到一則文章，提到長輩大發雷霆的事情，這位照顧者性情很溫馴，習慣了長輩的粗暴對待方式，我深深的懺悔，祈求上帝恩賜，讓我改掉這個壞習慣，當對方作了自己認為不妥適的事情，是對方的問題，但是當自己失去耐性，發脾氣時，反過來就是我們自己的問題了。這個時候怎樣處理問題，就看出自己修養的功力，發脾氣就完全沒有了德行，別人只看到我們自己的發脾氣的惡狀。
以下是摘錄下該照護者，因為失智長輩將衛生紙丟進洗衣機，她只花了三次就駕輕就熟，實在讓人佩服。
。。。後來我才發現，先前提到奶奶動不動就大發雷霆，這件事我也是久了就習慣了，習慣後就會很慶幸自己當時並沒有因為這些事情對他們大發脾氣。。。
。。。我將這件事告訴日間照護員，對方告訴我這樣的例子很常見，讓我大為驚訝。我每天都在與衛生紙團奮戰，一邊想著該如何讓媽媽改掉這樣的習慣。看到洗衣機裡有衛生紙團，真的會讓人想大吼：「不要再將衛生紙丟進洗衣機！」
但我告訴自己，絕不能大聲斥責媽媽，還是乖乖地幫媽媽洗內褲。我之所以不罵媽媽，是因為失智患者會忘記你要他改善的事情，但是會記住你罵他的負面情緒。下次洗內褲時，我想到不如讓媽媽使用市售漏尿墊，用了漏尿墊絕對不會忘記丟在垃圾桶裡。
接下來的問題，就是該如何讓媽媽使用漏尿墊？
第三次幫媽媽洗內褲時，我已經駕輕就熟，也想好該如何說服媽媽，於是我一邊用鼻子哼著歌，心情愉快地啟動洗衣機。。。
摘自：
《陪伴失智媽媽55則照護筆記》習慣，是所有照顧者的最強處方箋 健康遠見
https://health.gvm.com.tw/webonly_content_17718.html
正好這本書在誠品有新書發表會，我也參與盛會，家總有請人全程直播，感恩喔
延伸閱讀：
直播影音：陪伴失智媽媽55則照護筆記: 醫生無法教的照護方案, 真實日本上班族離職照護失智媽媽的親身經驗分享
https://www.peopo.org/news/361393
回應文章建議規則：