銀髮族樂活 新店屈尺里辦舞蹈課

NS.跳社交舞時的音樂

標一：銀髮族樂活 新店屈尺里辦舞蹈課
新店區屈尺里近期開辦社區舞蹈課程，學員年齡大多超過50歲，除了外聘舞蹈老師前來授課， 也同時培養居民在社區運動的好習慣。

里長夫人梁玉貞：「這個課是我們里辦公室辦的一個舞蹈課，六十幾七十幾的年齡層比較多。」

標二：培養健康興趣 增加生活趣味
即使上了年紀，頭腦漸漸退化，但在跳舞過程中，他們都有一套自己記憶舞步的方法。

孫瓊碧：「我筆記本已經一疊了，因為都一本一本記起來啊。」

除了記誦口訣與上課練習，老師也會讓學員錄下舞步，方便大家自行練習外，也幫助缺席的學員能跟上進度。

孫瓊碧：「群組有Line，老師在跳的時候我們把他錄影起來，星期一晚上我們就把老師星期六教的，再重新講解給沒有來上課的同學這樣子。」

標三：年長者跳舞活化腦部 樂趣增記憶
這樣的課程讓大家更願意走出家門，參與的同時，也增進鄰里間的感情，讓生活更多采多姿。

劉麗玉：「可以說跟地方上的這些姐妹們，變成也是一個大家聯絡感情的平台。」
跳舞不僅能活動筋骨放鬆心情，還能刺激頭腦，增進記憶力，健康快樂過每一天。

孫瓊碧：「我常常跟大家講說齁，這個年齡頭腦都慢慢在退化了，那因為你去上課要記，你就會強迫自己要把頭腦清楚一點。」
除了增加生活的消遣娛樂，舞蹈班也會不定期在地方活動上表演，為社區帶來活力，跳出健康快樂與自信。

記者 吳芝妍、林心怡採訪報導