上山充電去

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                                                                 上山充電去

       仙跡岩風景區是文山區居民休閒時最喜歡去的地方,仙跡岩又名景美山海拔僅144公尺。上山走一趟,沿途除可遠眺大台北地區的風景之外,亦可欣賞美麗的花草樹木、呼吸充滿芬多精的清新空氣,不僅可健身也有舒壓的功能 。

        達摩易筋經健身操的愛好者,在黃老師的帶領下每天早上7點到7點半,都在仙跡岩山上的一處木棧平台做健身操,成員有老有少有退休者也有上班族,他們都感覺一早到山上做半小時的健身操,可讓他們一整天精神飽滿,也因此樂此不疲 。

         已故聯合報(玻璃墊上)的專欄作家何凡,最讓人記憶深刻的一句話是 : 世界上最好的補藥就是運動。這是一句放諸四海皆準的名言,我們當銘記在心並付諸行動 ,相信對提升全民健康必有助益。

     爬山是最簡易的運動,找個郊山背個小背包,上山充電去!

                                                                    文山社大 公民新聞社 施增與  報導   107.04.26

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施增與

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