上山充電去

                                                                 上山充電去

       仙跡岩風景區是文山區居民休閒時最喜歡去的地方，仙跡岩又名景美山海拔僅144公尺。上山走一趟，沿途除可遠眺大台北地區的風景之外，亦可欣賞美麗的花草樹木、呼吸充滿芬多精的清新空氣，不僅可健身也有舒壓的功能 。

        達摩易筋經健身操的愛好者，在黃老師的帶領下每天早上7點到7點半，都在仙跡岩山上的一處木棧平台做健身操，成員有老有少有退休者也有上班族，他們都感覺一早到山上做半小時的健身操，可讓他們一整天精神飽滿，也因此樂此不疲 。

         已故聯合報(玻璃墊上)的專欄作家何凡，最讓人記憶深刻的一句話是 : 世界上最好的補藥就是運動。這是一句放諸四海皆準的名言，我們當銘記在心並付諸行動 ，相信對提升全民健康必有助益。

     爬山是最簡易的運動，找個郊山背個小背包，上山充電去！

                                                                    文山社大 公民新聞社 施增與  報導   107.04.26