民眾按穴減肥 中醫健康瘦身大作戰

民眾簡單按穴道 減肥輕鬆又健康

現在的減肥方式好幾百種，但是您知道嗎?現在能夠自己簡單按幾個穴道，就能夠輕鬆達到健康的減肥效果

文大新聞系 裴同學

有聽說過，但是如果身旁有需要減肥的人我應該會推薦給他們

文大德文系 張同學

比較希望用運動跟飲食控制的方式來減肥

肚子不易瘦 按摩穴道甩掉鮪魚肚

一般人身上最容易肥胖卻又不易瘦下來的地方是肚子，只要每天按摩肚子的穴道，就能夠輕鬆又健康的甩掉身上的鮪魚肚

台北榮總中醫醫師 吳大鵬

那在腹部的話，我們所謂的五柱穴，就是在我們肚臍跟這個胸骨的正中心，這邊畫一個類似五燈獎的穴道，那給他強烈的刺激，那除了小腹以外，我們的皮帶這個地方有個經絡叫做帶脈，那旁開兩吋，從天樞、大橫這邊就給他按摩，那我們有些按摩棒，或是用我們的拇指也可以，那每個穴道要按十分鐘，那要按三到五次，一天要按三回，這樣效果就會很好

按摩耳朵減少食慾 減輕民眾節食痛苦

民眾常常為了節食覺得痛苦，但大多數人不是真的肚子餓才想進食，總是覺得嘴饞想吃東西，這就是影響你肥胖的關鍵，而民眾可以藉由按摩耳朵的飢點，減少進食的慾望

台北榮總中醫醫師 吳大鵬

它是在我們軟骨的正前方三角形的位子，這是飢點，那往上有個叫渴點，那當然除了飢餓以外，我們發現很多人吃東西，他並不是因為他肚子餓，而是單純這個食慾望，我們來從嘴巴、胃跟神門點給它貼上一個磁珠，那我們貼上磁珠之後我們給它按摩，它會有一個比較強烈的刺激，甚至會有一點疼痛感，這個時候我們的食慾就會降低

自己按穴效果有限 建議配合醫生治療

比起自己按壓穴道的效果還是沒有醫生治療的顯著，若您肥胖困擾許久，還是建議到醫院給予中醫醫生治療，配合針灸、電療與服藥的方式才能真正的解決肥胖的問題

華岡新聞 宋芷寧 李文慶 採訪報導