人生長壽後，所為何事？非暴力溝通倡議者馬歇爾。盧森堡：服務生命讓『愛』主導行為
145歲人瑞走過3世紀 最大心願「好想死」，總算在146歲達成心願。
人生沒盡頭！145歲人瑞走過3世紀 只求「死神」快敲門 2016-08-27 東森新聞
https://news.ebc.net.tw/news.php?nid=33957
145歲人瑞走過3世紀 最大心願「好想死」2016/08/28 10:07 今日新聞
https://www.nownews.com/news/20160828/2219777
真的146歲？ 印尼最長壽人瑞去世 2017年05月02日 07:36 中時電子報
蔡宜恩／綜合報導
http://www.chinatimes.com/realtimenews/20170502001026-260408
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
人生長壽後，所為何事？看到倡議『非暴力溝通』的馬歇爾。盧森堡的一篇文章：服務生命讓『愛』主導行為，讓我心有所感。
如果生命沒有目的，日復一日，時光流逝，今天與明天、昨天沒有不同，起床沒有任何的計畫要做，要再躺在床上不起床，也隨便。沒有對生命旅程的盼望，及要達成的目標，有活與沒活，實在沒有什麼不同，真是很悲哀。我想到老媽，她的『活著』這件事情的意義在哪裡？多活一天又怎樣？她會像其他大多數人一樣，一心想死嗎？我不知道，因為她沒有表達能力，每天看她的表情也還好，似乎已經接受了這個無奈的事實。對我來看，她的活著有一個重大的意義：人中風以後，還是有可能可以有意識的活著，還是可以享受生命，不是昏昏欲睡的活著，甚至是像植物人一樣養著。記得剛中風，有人預言半年後就結束了；有養護所預言這種情況，2到3年間，就失去意識進入植物人狀態，但是老媽已經五年半了，連身心障礙手冊都到期，要重新申請鑑定，聽說這次申請終於可以終生有效了。老媽這麼重度的失智殘障，對所有照顧長者的家屬，是一個新的希望。
從接近60歲到現在65歲，照顧老媽的這些日子，我生命的意義又如何？我從一個自哀自憐情緒低落滿身刺蝟，到現在能安撫自己，接受內在聖靈的指導，懷著相對喜樂平安的心態過日子，真是感恩。不是說今後就不會失去對自己情緒的控制，而是能很快的從負面情緒，轉化回正面情緒，知道自己過去的那一刻，到底發生了什麼事情，回復到平和的心態。這真是很美好的轉化，也是我自認為已經接受了聖靈親自的洗禮，成為基督徒的親身體會。那種有聖經上的疑問，很快的就得到解答；有恐龍行徑，聖靈很快的點醒自己；在周遭環境多年來不睦的人，奇蹟似的能和平相處；所遇到不順心的人，能很快的化解了之間的歧見；對之前只知道但做不到的事─己所不欲勿施於人，也能放在心上，盡量不去麻煩別人。這些都從四年前，飛來一間教會到老媽養護所的地下室，我們每週做禮拜、參加週六小組聚會，三個月後老媽受洗開始。回顧過去，當時過不去的關卡，現在全部實現，而我，在我最無助的時候，是基督徒在我身邊呵護著我度過困境。我瞭解了這一切，都是宗教信仰給我的力量。
白白的得到恩賜，現在也要白白的分享出去。。。
而這一切都是因為老媽的中風開始，而我在老媽受洗換養護所後，上帝派遣了諸多天使，來讓我度過難關、更加認識主，最後又安排了老媽回到三樓的舊公寓，能抱老媽上下樓梯的印籍看護阿拉天使，讓我有機會接觸學習到老人照護的知識和技巧，對我而言，我活著的意義就是將老媽好好顧好，讓其他照顧長者的家屬能看到希望，也盼望老媽能成為上帝的器皿，榮耀上帝的恩賜。
正好看到「非暴力溝通」倡議者馬歇爾。盧森堡：服務生命讓『愛』主導行為。先父傳家格言：助人為快樂之本。我能有機會服務老媽在風燭殘年的生命，真是要有「愛」來主導我的一言一行。
盧森堡建議：
在你所列的每個項目前，加上「我選擇做」，
一旦承認某一行為是你的選擇，
就填寫以下的聲明來了解你為什麼要那麼做：
「我選擇做______是因為我想要______」
深入理解我們行為的動機
你在思考「我選擇做______是因為我想要______」這個問題時，
你會發現自己行為背後的價值取向 - 你在生活中看重什麼。
我確信，一旦意識到我們的行為有服務的需要，
即使工作很艱苦，富有挑戰性乃至舉步維艱，
我們也會從中得到樂趣。
--------------------------------------------------------------------
我選擇帶老媽回家照顧，是因為我想要和老媽朝夕相處，享受還有老媽的幸福感，同時破解一般人認為新手照顧者，沒有能力照顧親人的迷思。體現「專注」比「專家」更能將事情圓滿做成功。
2017/12/1 7：40補充：
一早起來，到老媽家處理完和印籍看護溝通煮菜和照顧老媽的細節，讓老媽今天睡晚一些，坐下來，再看一眼昨晚完成讀網路文章的感慨，更深入的看馬歇爾。盧森堡的文章，提到一般人行為動機的分類：
1. 為了金錢
2. 為了得到認可
3. 為了逃避懲罰
4. 不想感到羞愧
5. 為了避免內疚
6. 為了履行責任
----------------------------------------------
喔，我讀懂了我的動機，原來是希望被認可，要被看到雖然這是我第一個照顧的家人，但是因為我的專注和認真求知，照顧的結果，讓專家跌破眼鏡，有奇蹟的逆轉。。。馬歇爾。盧森堡在文章的最後寫道：
在仔細思考清單所列的各項事情後，
你也許會像我選擇放棄做心中沒有愛的事，
決定不再做某些事情，即使這聽起來似乎很激進，
但我們做有樂趣的事情是可能的，
我相信，我們越是投入服務生命的樂趣中 ，
服務生命是唯一的目的，讓愛主導我們的學習和成長。
這樣我們就不再依賴羞愧，內疚，
惱怒或沮喪的心理態度來從事任何事。
原來我的動機有一部份，是為了被認可，但我相信如果單純是這樣，怎可能支撐這麼久而沒有怨言？就像有人說我將這些放在網站上，是希望得到美譽，讚嘆我是孝順的。我想想如果真是這樣，臉書上偶而出現的讚嘆之詞，真的可能支撐五年多的時光嗎？如果是這樣，為何其他人最後會選擇共存亡呢？而我相信自己絕大部分是基於「服務生命」對母親的「愛」，而決定要好好照顧母親，要服務老媽殘存的生命，所以我可以讓愛主導我的學習和成長，最主要是有了耶穌基督的聖靈充滿，內心不再有「羞愧、內疚、惱怒或沮喪的心理態度來從事任何事」。看完自己的狀態，對自己有了更多的瞭解，有夢有希望，謝謝聖靈的帶領，感謝讚美主。
****************************************************************************
『當服務生命是你工作的目的時，越是投入服務生命的樂趣 ，讓『愛』主導我們的行為，這樣我們就不再依賴羞愧，內疚或沮喪的心理態度來從事任何事。』
在我們的語言中，有一個詞極易引起羞愧和內疚感，
這個詞就是「應該」，我們經常使用它來打擊自己，
它在我們的意識中是如此根深蒂固，例如：
「我應該早點知道」或「我不應該做那件事情」。
如果我們認為自己只是「應該」怎麼樣，
在大多數的情況下，我們也就封閉了自我，
因為「應該」意味著我們別無選擇。
這使我們感到無奈和沮喪，同時又心有不甘。
除了「應該」這個詞，我們還會用別的方式教訓自己，
例如：「我真受不了自己現在這個樣子，我必須改改了」
那些強迫自己的人會說：我真的『應該』戒菸了，
另一些人說：我『必須』加強鍛煉
他們不斷地說他們「必須」做什麼，
與此同時，又不停地找藉口不那麼做，
然而，當我們註定要去服從「應該」或「不得不」的指令時，
不論它是來自外部，還是來自我們自身，
一旦順從了這些『不得不』命令，生活也就失去了樂趣。
盡量不要做任何你已經感到沒有樂趣的事情
因為我們行為的動機反映了我們是否愛。
當我建議「不要做任何沒有樂趣的事情」時，
有些人覺得這也很極端，然而，我深信，當你做任何事，
是出於對生命純潔的愛，而不是出於恐懼，內疚，羞愧，
職責或義務來選擇生活，
是愛惜自己也是尊重他人的重要體現。
許多年前，有個練習給我帶來極大的快樂和欣喜，
使我從此很少感到沮喪，內疚和慚愧。
下面我會介紹這個練習，希望它有助於人們
深入理解自己的人生選擇，並找到快樂的生活方式。
練習：用「選擇做」取代「不得不」
在日常生活中，你覺得哪些事情沒意思，
卻又認為自己不得不做？請將它們列在一張紙上。
當我第一次審視自己的清單時，
僅僅是它的長度就讓我明白為什麼我活得不開心。
我終於意識到，有許多事情，我之所以日復一日地去做，
是因為我相信那是不得不做的事情。
列好清單後，向自己坦白：
你做這些事情是因為你選擇了做它們，
而不是因為你不得不做，
在你所列的每個項目前，加上「我選擇做」，
一旦承認某一行為是你的選擇，
就填寫以下的聲明來了解你為什麼要那麼做：
「我選擇做______是因為我想要______」
深入理解我們行為的動機
你在思考「我選擇做______是因為我想要______」這個問題時，
你會發現自己行為背後的價值取向 - 你在生活中看重什麼。
我確信，一旦意識到我們的行為有服務的需要，
即使工作很艱苦，富有挑戰性乃至舉步維艱，
我們也會從中得到樂趣。
你也許會發現，清單上的一些行為
是出於下列的一種或多種動機：
1
為了金錢
錢是社會回報一個人的主要形式，
如果我們的行為只是為了得到報酬，
我們付出的代價是失去生活的樂趣;
反之，如果我們的行動只是出於對生命的愛，
快樂將會伴隨我們。
2
為了得到認可
像錢一樣，來自他人的認可也是一種回報。
受社會化的影響，人們渴望得到獎勵。
在學校時，學校使用外在的手段來激勵我們學習。
在家裡，如果我們成為好孩子，我們就會得到關注。
於是，等我們長大成人，我們誤以為生活的目的
就是為了獲得獎賞，我們迫切地希望得到人們的微笑，
聽到一點鼓勵，盼著人們誇我們是「好人」
「好家長」「好市民」「好員工」以及「好朋友」等等
為了討人喜歡，我們努力迎合他人; 為了避免招人嫌惡，
我們不做那些不受人歡迎的事情，於是，
為了博得他人的喜愛，我們費盡心思，委曲求全。
這是很可悲的，實際上，如果我們的行為
若只是出於對生命的愛，人們自然會心存感激。
一旦如願活出對生命的愛，我們所體會到的歡樂
是他人的認可永遠無法給予的。
3
為了逃避懲罰
有些人繳納個人所得稅主要是為了免受懲罰。
這使他們對每年度例行的納稅產生了抵觸情緒。
然而，想起小時候我父親及祖父對納稅的態度，
感到真是今非昔比。他們從俄羅斯移民到美國，
熱衷支持一個他們認為比沙皇更能保護人民利益的政府。
想到許多人的福利有賴於他們的納稅，
每次將支票寄給美國政府時，他們都無比地喜悅。
4
不想感到羞愧
我們知道，如果不做某些事情，我們就會責備自己。
我們認為不做那些事情是不對的，愚蠢的。
可是，如果為了體面而循規蹈矩，
我們最終難免感到厭煩。
五
為了避免內疚
如果我不做那件事，別人會感到失望，
此時我們就會擔心無法滿足他人的期許
同樣一件事情，不同的目的會給我們帶來截然不同的感受，
如果為了避免內疚，我們將活得很可憐;
如果是為了活出對他人的愛，我們的生活將充滿樂趣。
6
為了履行責任
使用「應該」，「不得不」，「必須」，「不能」「被迫」
這樣的詞語，意味著我們受到內疚，職責或義務的逼迫，
感到自己無可奈何。我確信，一旦生命的內在需要被忽視，
我們的行動對社會來說極具危險，對個人來說則極為不幸，
當我們認為自己無可奈何時，
我們不再是生活的主人，而是淪為了機器。
在仔細思考清單所列的各項事情後，
你也許會像我選擇放棄做心中沒有愛的事，
決定不再做某些事情，即使這聽起來似乎很激進，
但我們做有樂趣的事情是可能的，
我相信，我們越是投入服務生命的樂趣中 ，
服務生命是唯一的目的，讓愛主導我們的學習和成長。
這樣我們就不再依賴羞愧，內疚，
惱怒或沮喪的心理態度來從事任何事。
馬歇爾·盧森堡
PeoPo 討論區
回應文章建議規則：