一天的活力來源 準時早餐不缺席

地區:
分類:
嵌入:
文字-A A +A

養成賴床習慣 容易忽略早餐

每天早上鬧鐘一響,將人從睡夢中吵醒,有人準時起床,有人會多睡一下,因而壓縮吃早餐的時間,甚至不吃,現在多數大學生更是有課才起床,如果早上沒課,就直接跳過早餐,因此,早餐常因為大家貪睡而被忽略。

早上空腹到中午 低血糖影響工作效率

現代人喜歡吃早午餐,也有人覺得早起沒胃口,就等到中午直接吃午餐,但其實不吃早餐,會造成低血糖的症狀,影響早上的工作效率,甚至會產生心情上的焦慮,以及身體的不適。

早餐補充血糖不空腹 注意品質不油膩

早餐,是一天的第一餐,也是前一天晚餐之後,接下來的主要進食,所以早餐是不容錯過的,不過醫生也建議早餐不要吃太飽,以免影響午餐的食慾,也不宜吃太油、高熱量的食物,造成身體多餘的負擔,所以在購買時,應該注意早餐的品質,才能吃得健康。

華岡新聞 李孟諼 張晋溢 採訪報導

 

FB留言板

PeoPo 討論區

回應文章建議規則:

  • 文章屬於開放討論空間,回應文章的議題與內容不代表本站的立場
  • 於明知不實或過度謾罵之言論,本站及文章撰寫者保留刪除權
  • 請勿留下身份證字號、住址等個人隱私資料,以免遭人盜用,本站不負管理之責
  • 回應禁止使用HTML語法
1

加入時間: 2008.05.23

文化新聞台

加入時間: 2008.05.23
1,834則報導
1,549則影音
115則OnTV

誰推薦本新聞

作者其他報導

1:51

廣播主播大賽決賽展開 高手雲集

2020-02-28
瀏覽:
1,958
推:
1
回應:
0
1:49

College High全國制霸 12/14盛大展開

2020-02-28
瀏覽:
2,013
推:
0
回應:
0
1:45

牯嶺街書香創意市集 世代的交流

2020-02-27
瀏覽:
2,024
推:
3
回應:
0
1:38

書跳脫既定模式 以藝術呈現

2020-02-27
瀏覽:
1,966
推:
1
回應:
0
1:48

隱眼清潔最重要 洗隱眼機更便利

2020-02-26
瀏覽:
2,219
推:
5
回應:
0
1:57

第四屆馬拉松博覽會 圓山花博登場

2020-02-26
瀏覽:
1,973
推:
0
回應:
0
1:59

陳美如漆畫創作 畢業個展

2020-02-25
瀏覽:
2,108
推:
0
回應:
0
1:59

2020返鄉列車 紓困在外遊子返鄉熱潮

2020-02-25
瀏覽:
2,037
推:
0
回應:
0
1:43

語言交換計劃 聊天交友學語言

2020-02-24
瀏覽:
2,175
推:
2
回應:
0
1:41

補充膠原蛋白 對身體有效果嗎?

2020-02-24
瀏覽:
2,077
推:
1
回應:
0

一天的活力來源 準時早餐不缺席

搜尋表單

目前累積了141,298篇報導,共10,882位公民記者

目前累積了141,298篇報導

10,882位公民記者