我臉書上2016年結交的好友徐慎恕8/30寫了一則貼文，提到自癒力，可以在很少藥物下恢復健康。。。我很好奇，幾天後求教於她，她說要認真的回覆我。我很奇怪為什麼要認真的回覆呢？果然，她寫了很多段，9/9第一段從4～6歲寫到42歲，寫到凌晨兩點！9/16第二段提到『雨路一直有開課 我附上她9/18的《組群共修課》』，不知為何我沒有跟進去上課，現在不知還可以上嗎？9/16第三段當天又有一則回應，以牙痛為例，教我如何處理牙痛，真是不可思議的方法，叫牙痛繼續痛下去。。。9/29第四段列了一些書讓我學習，也提到之前介紹給我的澄心法，正好我這週一開始去加惠心理諮商中心上澄心的守護課程，就是想到要走徐慎恕的路，成她的道。現在先將她的回覆結集成一篇，永遠珍藏在我的新聞天地中，再看要如何複製學習，成為我自己的東西。。。。。。
我先前聽信了她說可以不吃藥疼痛自癒，正好在牙疼，是自己發現吃東西時東西太冷太熱，都會有感覺，去請牙醫看看，沒想到醫生說有蛀牙，將牙齒磨開，說不能馬上做固定的補牙，先墊起來，讓牙齒適應？結果情況更糟，只要吃東西完就痛，有時不吃也痛，醫生給我止痛藥和抗生素，我想到這是個好機會，看能否像我偶像徐慎恕一樣，練就不藥而癒的功夫，結果吃足苦頭，不過現在我也可以說，我曾經不藥而癒，但這真是個人選擇，如果可以吃藥就不痛，不吃藥讓自己受苦，到底意義在哪裡？
不過至少我知道健康自我管理的百寶箱中提到運用思考，轉移注意力可以解決疼痛，上了兩年的課，都是照教材宣說，而現在我從100-7，再減7，再減7.。。不成、200-7，不成；300-7，不成；400-7，不成，一直做到500-7，才開始疼痛有減輕的趨勢。。。我以後可以很有信心的向組員說，我做到了。。。但是真的是很辛苦。可能有人會說，有必要嗎？我會回答，這就是人生，我做到了，我知道。至於別人要怎樣做，不是我的問題。
8/30 徐慎恕
我當廢人當了將近30年 30年來認出自己的軟弱和無知 也越來越了解聖徒保羅說的：我因基督的緣故 就以軟弱 淩辱 急難 逼迫 困苦為可喜的 因為我什麼時侯軟弱 什麼時侯就剛强了
這剛强 在我的經驗裡是：《臣服 》
把自己當做嬰兒一樣 全心 全身 全意 全靈都交給耶穌基督 我將自己掌舵得好累 好驚慌 好混亂的槳和整隻人生之船 交給耶穌 由祂掌舵 將肩上的重擔和內心的苦毒交給祂
於是
我嚐到下面3大甜頭
1.身體自癒能力發揮 身上各疾病疼痛在很少藥物治療下 恢復了健康舒坦 真的很神奇
2.心境平和 可以自由自在做選擇 最重要是 做自己 不怕被審判也不
審判別人 遇見與自己性情 思想無法溝通 特別是人生勝利組强勢中的人 我就與他保持距離 在禱告中求愛我的上主保守我 不受强者的傷害 也求上主祝福與我不對盤的人 我學會請天主賜福給對我不好的人 一如祂愛我一樣
3.不怕再遇見苦難或不如意的事 因為凡事倚靠上主 在苦難中有倚靠的感覺非常踏實與平安
啊! 能當小孩 當嬰兒真好。 阿門
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9月4日晚上我留言問 徐慎恕
請問記得有看您的PO文，說不吃藥（身上各疾病疼痛，在很少藥物治療下。。。），很好奇，是因為沒有病，當然就不必吃藥；還是需要吃藥，但是選擇不吃藥？如是後者，可以透露一下有怎樣的症狀嗎？如果有疼痛或什麼令人不適的症狀，如何能不吃藥度過難關呢？如果涉及隱私，請私訊我喔。不好意思這樣提問您。
幾天不見回覆，直到
9/9
謝謝逸萍
要我不必認真想，只要據實回答如何做到不吃藥，克服刻骨銘心的痛 就好。
1.從有記憶4 5 6歲以來一上汽車 大概30分鐘以後就嚴重頭暈 --＞ 想吐 --＞吐 那痛苦簡直怕坐汽車到了極點 但許多地方非坐汽不可 所以吐到大學畢業那年
要參加畢業舞會那一次 從台北到東海大學的路上 （車程4小時）本來預備要吐的包包 忽然發現到了沙鹿都還沒用到 這一驚 這一喜 此後即畢業的1969年後到現在 再遠 再彎 再陡 再高 再歧曲的路都不層再暈過 只有一次暈船 從蘭嶼吐回台東 還有一次1995年從印度孟買 搭淩晨0:30的飛機 飛新加坡 沒吃晚餐 餓著肚子連喝2杯白酒 沿航8小時吧！暈了7小時 。下飛機在友人家昏睡了一天。
2013年大夥去祕魯3星期 我是少數沒有高山症的健康寶寶 團員個個羨慕不已，連一向身心狀況比我有耐力的國龍 到6000-10000英呎的高山路上也昏到不能吃午餐。
總之
嚴重的暈車 連一顆藥都沒吃 就痊癒了
我猜原因是 我跟學校有仇 超級不愛唸書 大學畢業了 表示不必再上學
暈車就好了。
2.偏頭痛 13歲讀北一女夜間部 初一下或初二開始偏頭痛 天啊！大約上午11以後就開始漸漸 漸漸痛 痛 痛痛到淚水直流 但 除一個笨笨的年紀比我大2 3歲的小女傭外 根本沒人在家 媽媽都在醫院看顧妹妹了 痛到5點了 該去上學 又漸漸好了 直到第二天11點又開始
痛到初二留級了 重讀一次
初三時莫名其妙 成績竟然好到月考都上《銀榜》-- 每科都80分以上
劇烈的偏頭痛不見了 這2年多的痛 不曾告訴過任何人 就這麼自己苦撐了 也不藥而癒。
而且從那時到今天 真的沒有偏頭痛過，連輕微的頭痛也不多。前年2015年5月從印尼回來後和去年2016年 有幾次輕微暈眩 我沒吃藥 但機警地提醒自己 時日無常 每天都當最後一天用 更加全身心靈都倚靠耶穌 輕鬆做最重要的事。也是那時醫生說我有高血壓 給了藥 我吃了2顆 不吃了。 最近 2個月前做檢查 高血壓沒了！我有寫在fb上 妳大概看了 才有印象。
3.高二時 尾椎痛到不能坐 上課只能1/3坐位 晚上是翻天覆地到天明 記得體育課也不能上 怎麼好的也不知道 總有一學期吧！
尾椎好了 換雞眼 自己去藥房買藥膏貼 也不過只貼一次 自己用剪刀剪 也痛了有1 2個月吧！？ 不良與行 連鞋子都不能穿 是怎麼熬過的 也不知。
4.《百日咳 》這我記得非常清礎 幼稚園就開始咳 咳 咳 一咳就是百日 咳得全家 阿公阿嬤都驚動 所以知叫做《百日咳》 除西藥外 阿嬤用各種密方要我喝 最記得用豬的《生腸》燉大把蔥 帶鬚鬚的蔥 每天灌 也沒用啊！總要咳到百日 咳到血絲出現 媽媽總說：妳的氣管太弱。且凡感冒必《百日咳》所以超級怕感冒 一直咳到結婚 。
好了 ，婚後第一次感冒 我真是《挫著等》；
奇怪 沒有 沒有咳嗽 太 太 太不可思議了 感冒好 咳嗽立刻也停。此後一直如此 直到前年2015年1月去印尼 天啊！沒有感冒卻咳了也將近3個月 在泗水能吞的藥都吞 西藥 藥草抓到就吞（乾女兒一青從台灣帶去的藥全被我吃光）後來由校醫開很強的藥才止咳
2015年5月回台 7月又咳過一次
但 直到現在感冒也無 咳嗽也無
神奇的是 婚後第一年起到2015在印尼前共42年 真的沒咳嗽過 有的話則是感冒好 咳嗽就好的狀況。
我猜
原生大家庭的整個大環境 讓我不舒服 結婚等於脫離那些不舒服 所以自然痊癒。在印尼大咳 應該是真的水土不服有關。
5.便泌
呼 比《百日咳》更苦 因為是天天的事（百日咳一年一次吧！）
便泌跟咳嗽不同
跟偏頭痛 尾椎痛 雞眼痛一樣不外顯 所以又是自己忍 沒有告訴任何人很清楚是小二開始 一直困擾到最近5年 好了 通了 真的連一顆藥也沒吃就通了。
而從小二開始 就是忍 忍 忍 自己苦 小學4 5年級時 便泌到左右兩邊肚子常常痛 也一樣不敢講 自己默默忍耐
小6轉學到台北的幸安國小 左右兩邊肚痛現像完全消失 但便泌一直到5年前
呼 現在都很順 感謝主 怎麼好的？ 我猜跟我這10年與我稱為《親親愛愛療傷團》的幾位超級好友通e-mail有關 不斷將《內在醫治》的過程白紙黑字寫出 什麼都寫 寫到我的魏老師牧師鼓勵我上臉書
我內在越來越通 大號也不再阻塞了。
我有注意到 若心情不順 大號就不順。但因為已會調適心情 心情順了 大便就順 真的。
好 今天先寫這些從小就有的毛病 真的是不藥而癒。
我只能感謝再感謝天父的保守 守護。
42歲後 跟任修女做《情緒的認識與管理》有意識無藥治好網球肘 膝蓋痛 五十肩等等 痛入心屝的痛 在很少止痛藥的情況下 也都痊癒，明後天有空再寫。
要睡了！快淩晨2:00了！ 晚安！
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又看到回覆。。。
9/16
總覺得上帝太愛我 總在我的需要上滿滿給我所需
好友逸萍很信任我 連牙痛都學我接納痛 讓痛過去（當然有看醫生有吃止痛藥啦!只是再加一招《接納》而已）哈!
我答應她要多寫不藥/少藥 病痛自癒的經驗
我一拖再拖 昨天去跟雨路學《禪心畫》
70歲的雨路凍齡 容光四射 精力十足 她自己說：就是內在自療的成果啊!
她和我走的是殊途同歸
受挫--＞舔傷--＞療傷--＞專業幫助---＞自我認識--＞排毒--＞痊癒--＞重生--＞經驗分享（成為專業）--＞助己助人--＞完美人生
身體的疾病/疼痛 跟著內在累積的負能量的淨化而自癒
雨路一直有開課 我附上她9/18的《組群共修課》有興趣的人可加入
俗擱大碗又方便 --- 真希望健保給付身心靈整合的費用啊!
我特別鼓勵銀髮族加入 用專業的幫助在死前 自助式清理這一生累積的負能量。
誰沒有負能量的累積呢？!
（我當時沒有注意到，她提到有課程可以去學習，不知道現在去還可以嗎？）
9/16
逸萍
對不起 很痛我有吃止痛藥
但 因為平常很少吃 所以1、 2顆就蠻見效
然後就用任修女教的《矛盾接納法》接納痛
就是
靜坐或靜躺 深呼吸幾次 之後 將注意力放在疼痛的部分 例如痛的牙 跟它說：
“痛吧!請你繼續痛 甚至更痛 再痛些 請繼續痛（要持續深呼吸） 黃金白銀也換不掉我對你的抱歉 你在提醒我 某些我忽略了的事情 （以牙痛為例）我一定是太用力 咬著牙 忍耐再忍耐 用力再用力 咬著牙拼命苦幹 將你咬得你受不了了
啊，對不起牙齒 你一定受不了我不顧你的感受 拼命用力想把事情做到十全十美 對不起 請你原諒我
謝謝你用痛得要命來提醒我 我忘了耶穌 忘了將重擔交給祂 也忘了倚靠祂 自己咬牙再咬牙 苦幹 再苦幹 忍耐再忍耐
啊，牙痛 我今天有注意到你要給我的提醒
我不要用藥壓制你 我反而要接納你 請你繼續痛 再痛 更痛一些 我忽略了你要給我的信息
請原諒我 牙齒 痛的牙齒 對不起你 我太操你了 我咬牙用己力太操你了
請你原諒我 我看見你要我放下咬著你苦幹的習慣 我請求你原諒我
我接納你，愛你。請你原諒我。我會認真聽你給我的信息。”
邊告訴痛的部位 邊呼吸 深呼吸
事實上
跟感冒一樣吃藥7天會好 不吃藥只喝水和休息 一星期也會好
急性的痠痛也一樣
高峰過後 痛自然下降
不同的是 看它帶給妳什麼禮物
《五十肩》這慢性痛 折磨我至少4年 最痛時吞止痛藥 4年也只吞10顆上下 反而一直用《矛盾接納法》
發現我是黃帝不急急死太監的《救世主》
這《救世主小我》讓我肩膀千斤萬斤重
耕莘骨科醫生說：五十肩其實是武士肩
他跟我講過後 我認真慢慢放下《武士刀》和《救世主小我》
在耶穌基督前認罪悔改 而祂愛我 原諒我 也替我抗過我肩上的重擔
我學習放下重擔 分界限 還學會說：《不》。
逸萍
還有《網球肘》和《膝蓋痛》都非常嚴重且時間都非常久 也是認罪悔改 還有釋放從娘胎以來就累積的《創傷》而少藥/無藥治癒的
《網球肘》痛了2 3年 剛好還在任修女門下 專心釋放內在苦毒而自癒 一顆藥也沒吃
《膝蓋痛》了4 5年是在張思聰牧師的帶領下 神蹟醫治的 我寫過 若妳想知道詳情 我很樂意再寫
我回覆：
醫生有看，藥有拿，忍痛沒吃，以為學百合姐的好樣，受盡苦頭哦
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徐慎恕新增了 5 張相片。
9月29日 15:02 ·
親愛的逸萍，
我不喜歡食言。
說過要告訴妳如何不藥/少藥而身體痠痛 各種病症痊癒的，特別是40幾歲以後到現在73歲，
有意識 連各種食品 補品 維他命都懶得吃就痊癒的：
根本上真的是情緒的處理 。
附的幾張照片，只是告訴妳 這些都是我無藥痊癒過程的手邊書，我相信妳可能都知道，因為很普通。
還有很多本，但都送給二手書店了。
這幾個月來，我玩fb玩夠了，治好我的嫉妒，阿門。
所以
慢慢轉回我的專業--身心靈整合/內在醫治--
最基楚就是《澄心法》，
而
耶穌基督的救贖是核心。
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