靜心導引活動課在水蓮

一場"身心靈的想宴"活動課 今天在樂活天地展開了
首先在老師要求下 每個人寫出
當下你覺得最好與最壞的心情

要各寫五個 並給大家分享
好心情與壞心情都會影響他人
我們每人每時 都會受到外力影響 而調整心情
倘使你開心 旁人也會被你所感染而開心
反之亦然

心情就如同這四扇門
當你回家或打開老闆的辦公室門
你給家人或家人給你 給老闆或老闆給你..
其實 都是一種份圍 一種心情
開門後 表面上 看似別人給你 實際上是你給別人啊

人生 就是一邊擁有 一邊失去
一邊選擇 一邊放棄
人生 哪有事事如意 生活 哪有樣樣順心
就算不如意的常十之八九 但還有一二啊
逆境來時 微笑面對 接納再求改進吧
時時保有好的心情 身體自然就充滿正能量
管理好自己那顆安分的心 門裡門外都始終如一

不和別人比較 因為不值得
不和自己比較 因為傷不起
不和過去比較 因為沒意義
不和現實比較 因為你 還要繼續啊
在這個世界上 什麼都不是你的
唯有健康的身體是屬於自己的 好好珍惜啊！
相信靜心 正念 就是健康的起步

朋友 大家一起加油囉！