健康減重 活得輕鬆

NS：韻律課程

標一： 舉辦健康講座 培養民眾運動習慣

台北市立聯合醫院今年三月起開始舉辦一系列的健康生活講座，由醫師、營養

師和心理醫師組成專業的團隊作為主講人，提供民眾正確的飲食知識。

活動承辦人 李佳容：「如果體重愈來愈重，會造成一些代謝症候群的問題，什

麼高血壓、糖尿病，那這些其實都有可能跟我們之後的一些醫療負擔有關係

，。」

標二： 要活就要動 跳舞也能開心減重

為了有效提升民眾參與意願，聯合醫院也特別請來專業的韻律舞蹈老師，以簡

單、規律的舞步，搭配著大家耳熟能詳的音樂，讓參加的民眾不論男女老少都

能輕鬆上手，短短一小時的運動課程結束，

許多民眾已經跳的大汗淋灕。

民眾 蔣淑芳：「背比較獲得和緩，把一個禮拜沒有運的的運動量都運動夠了

。」

活動承辦人 李佳容：「吃很重要，運動一定也很重要，也透過一些比較不同的

課程的方式，來讓他們對減重的方面比較有興趣，然後可以比較實用。」

民眾 胡秀芳：「有一些肢體動作，我們平常做不到的，平常不會做的，我覺得

在這個時候老師特別加強，我覺得滿好的。」

民眾 謝芳雁：「搭配這個運動，然後我覺得那個運動就是讓你覺得很快樂，不

會說覺得運動是一件苦差事。」

標三：醫院舉辦各式講座 開放大眾參與

除了減重課程，聯合醫院也將舉辦了戒菸、老人安養等相關健康講座，提供民

眾更多元的服務。

記者 許哲瑗 鄒鎮鴻 採訪報導