老懂棒球隊 用球棒揮出精采人生

如果不是職業比賽，打棒球沒有年齡限制，在宜蘭有支剛成立的不老棒球隊，這些阿公阿嬤沒有棒球底子，但因為打球改變他們的生活，也讓心情變得更開朗、更快樂，身心都年輕起來。

球場上這群上了年紀的爺爺們精神抖擻，一字排開，他們年紀加起來超過一千歲，但他們不是來看球，而是要來打球的。

喊起隊呼，氣勢十足，這是羅東剛成立的「老懂」不老棒球隊，老人家練起傳接球，可不馬虎，投出的球強而有力，碰的一聲，球飛得又高又遠，另一頭阿嬤們則拿起彩球，賣力地為球員們加油打氣。

我今年是80歲，以前都沒有玩過棒球，但是我心情上很喜歡看棒球就是了，對這棒球我也有很興趣，有興趣這樣來參加，剛開始的時候差不多一個禮拜筋骨都痠痛，酸軟，很累，規則我們都不太懂，現在慢慢知道，來參加身體也比較好一點，頭腦會比較靈活，比較不會癡呆。

為了確保球員們的安全，球隊特別訂出了「不老規則」，球具改用軟式棒球，以避免老人家手臂負荷過大，壘包間距也從30公尺，縮短成18公尺，隊中也有徵收女性長輩，讓打棒球不再只是男生的遊戲。

大致上我們的球員來到這邊以後，除了量血壓，暖身運動，然後慢跑，投球訓練，打擊訓練，然後才分組對抗，其中女隊員將近有12位，把這些老人，從來沒有看過棒球，摸過棒球的老人，從都不會打球，練到有辦法上場比賽，老人來這邊很快樂，大家來這高高興興，而且開玩笑，球漏接，漏氣求進步，打擊被揮棒落空，被三振出局是經常有的事情。

坐在場邊看球場上超過70歲的爺爺奶奶們打棒球，看起來輕鬆又簡單，但實際體驗過後才知道，這其實一點也不容易。

這支活力充沛的棒球隊，是在弘道老人福利基金會的協助下成立，他們鼓勵銀髮族走出戶外，積極運動，希望可以藉此提倡不老精神。

那不老的精神是希望他們能夠健康快樂，其實我們在很多的一個比賽的過程中，甚至是練球的過程中，其實有些長輩他的孫子也會來加油，最重要的是，還是我們希望能夠讓他們有社會參與，其實他們在這邊其實也可以認識一些朋友，他們來練習這個時間變成是他們一個期待。

老懂棒球隊透過比賽，讓阿公阿嬤以球會友，一起用球棒，重返青春，找回年輕自信的回憶，打出樂活健康的不老態度。

淡江新聞 陳羿郿 馬翰文 採訪報導