為中風老媽遍尋天下妙招:只需10秒鐘,馬上解除肩頸酸痛?日本神奇妙方的體驗報告

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在皇帝內經健康醫學講座的主持人劉憲平大師的臉書上看到一則健康訊息:只需10秒鐘,馬上解除肩頸酸痛!日本人的神奇妙方值得一試。但是這個網站不能讓人拷貝,搜尋到原來新唐人電台也有此訊息,而且是一年半前的新聞了:

視頻:只需10秒鐘,馬上解除肩頸酸痛!日本人的神奇妙方值得一試 更新時間: 2014-10-23 02:44 PM

http://www.ntdtv.com/xtr/b5/2014/10/24/a1148471.html

https://www.youtube.com/watch?v=nNa5TP5ObNM

 

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我一直以來有肩頸酸痛問題,這麼神奇10秒鐘就可以解除?真是天方夜譚!好奇的我,在週一(2016-04-25)上完非暴力溝通練習小組的課後,問到綁腿健康法礒谷式力學台灣總部長林克彥教授正好有空,就過去和他研究,準備自己做白老鼠,測試一下這個方法。一開始我就先感謝他一年多來的綁腿實作,證實非常有效,讓我自覺的症狀已有百分之九十的改善,因為我發現游仰泳時,踢腿時右腳不知為何會不由自主的打很大的圈圈,左腳很正常的上下踢水,怎麼樣都無法矯正過來的問題,在一年多的綁腿日子裡,漸漸的改善至很小的幅度的不平整踢水,不注意也看不出來,但是我自己知道還沒有百分百正常,所以打百分之九十的佳績。沒想到這幾天一輪密集去給林教授調整,發掘出更精細的身體問題,體悟到如果不能自覺努力的精益求精,一旦有得過且過的心態,就沒有進步的可能。

這次的測試方法是先請林教授檢視我的肩頸肌肉狀況,證實真的是很緊繃,有一條繩索似的筋拉在肩頸部位,10秒鐘測試後,有鬆下來的跡象,我們再接再厲加長秒數,每次都發現筋有鬆下來,最後是20分鐘,結果發現淺層的肌肉確實是鬆軟下來,但是深層肌肉還是硬的。林教授決定用他的推拿技法幫我處理,這一部份因為當天已經是傍晚,手機快沒電沒注意到,所以在沒有人幫忙顧手機錄影的狀況下,手機逕行停止錄影,沒有全程錄到處理過程,很可惜。

1.  請林克彥檢查為何游泳右手會有卡卡的感覺MOV 0010

https://www.youtube.com/watch?v=XbyZUN_Dj1I&feature=youtu.be

2. 只需10秒鐘,馬上解除肩頸酸痛?日本人的神奇妙方的體驗報告 MOV 0011

https://www.youtube.com/watch?v=OicUFTJhVMo&feature=youtu.be

 

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週二4/26晨泳結束,回到養護所帶老媽一起去看林教授,一則不想放老媽一人在養護所,再來也可以請林教授用遠紅外線幫老媽做電療。我很興奮的向林教授報告,原來游泳右手會卡卡的現象消除了,真是很神奇。不過發現兩手入水的深度不同,懷疑是軀幹有旋位的狀況,經過林教授的檢查與解釋,確實左腳長的我,會有這種情形發生,林教授認為可以用礒谷式力學幫忙矯正身體內旋的問題。當天我也向他提出想要練劈腿的想法,他建議我做壓腿的動作,這是因為之前上瑜珈課,有一位男同學他剛好也是我游泳池認識的泳友,他花了一年的時間,在泳池的蒸汽室練拉筋,有志者事竟成,就劈腿成功了,讓我很羨慕。當天大樓鄰居在裝潢,有施工聲響的干擾,請包涵。

3. 林教授認為可以用礒谷式力學幫忙矯正身體內旋的問題1/2MOV0FE

https://www.youtube.com/watch?v=icAAt2WaXEM

4. 林教授認為可以用礒谷式力學幫忙矯正身體內旋的問題2/2MOV0FF

https://www.youtube.com/watch?v=pP4ZFGNDNfo

 

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週三4/27晨泳,發現兩手仰式入水時深度不一有不平衡的現象,我們討論既然有旋位狀況,也許毛巾可以依照相對突出的位置都放頂住,就可以讓骨骼正位調整過來,就這樣我們又測試了不同的時間,結果效果很顯著,身體外觀有改善。林教授告訴我肌肉有記憶,就算現在暫時調回來,還是會跑回去的,要長期的做才能慢慢矯正過來。老師提到學過很多不同的手療技法,其中日本博多療法,非常的輕柔不會痛,代價是要拉長調理的時間才能看出成效。

老媽有很多面向需要處理,不是只有身體僵硬骨骼不正位的問題,還要作口腔清潔、泡腳、打氣功機、精油按摩、出去戶外接受陽光空氣洗禮、看風景、與有愛心的人互動,去教會做禮拜、看電影逛街。。。所有對她有益的活動,都要平均分配,我只能求每樣做一些,講求做的品質要好有達到目的,這是我對老媽的願望,生前儘量為老媽付出,不要空流遺憾。

林教授提到日本祖師爺的訓示,要廣泛的接受不同的調整方法,終究個人單獨發展的調整方法有其極限,能廣納各種方式,才能真正幫助到需要的患者。我也是用這種態度,來處理有緣能接觸到的所有相關自然療法的資訊,不偏廢不排斥,希望結合百家療法,帶給老媽最大的幸福!

這個方法作為後,我請教林教授很多問題,包括身體矯正重點、為何右邊的肌肉較為鬆軟、要多用左邊的肌肉、綁腿做墊毛巾神奇法。。。真是部身體調整的活字典。

因為這次的錄影沒有請人幫忙,我很在意兩人的相對位置,擔心頭沒有整個進來等細節,真是克難的公民記者。而從這次的影音看到自己的精氣神是不足的,可能要想辦法讓自己有機會鬆弛休息。。。

5. 礒谷式力學台灣總部長林克彥真是活字典,身體上的問題有問必答都很有道理。MOV0012

https://www.youtube.com/watch?v=IdIaWUQzGbE&feature=youtu.be

 

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週四4/28晨泳,發現兩手捷式游泳,入水時深度差有拉近,也就是沒有那麼不平衡了。前幾天來松運巧遇兩年前,在綠島長泳時認識的許哲豪教練,我請他幫忙指點游泳,今天他介紹了一位教練中的教練陳冠維教練協助我,他一眼就看出除了技巧性外,我的主要問題年紀大筋太緊,所以很多動作作不到位,建議我做側彎碰大腿的拉筋,來改善蛙式踢腿的動作,及雙手後拉下蹲來拉肩膀的肌肉,可以改善蝶式甩手向前的動作,說這些都是要先做到,才能要求動作做到位,否則會有運動傷害。我謹記在心,感謝萬分。

游泳後我又回到林教授的工作室繼續觀察研究,我們做了兩塊毛巾相對位置調整法,先用五分鐘試試看,效果不顯著,林教授建議我用礒谷式坐蒲團的拉筋法,我感謝他的好意沒做,因為老媽沒有可能用這個方法,而我最主要探訪自然醫學的用意,是為老媽找到可行的自然療癒矯正方法。林教授一直強調要自主的運動效果才會好,被動式運動事倍功半,但是我就是在找如何被動式運動,能更有效率的幫忙老媽恢復或者是說延緩退化的方法,而且不計代價,因為她是我媽媽!

這次我們拉長時間再做20分鐘,結果我發現自己在這個工作室的高能量下,進入深沈的禪定當中,氣在兩耳後及右胸部位流轉,做完後檢查,發現軀幹完全正常了,真是很神奇。而我自己是用游泳來做自主運動,是改良型的礒谷式力學運動,效果也還不錯,是我現階段時間可以選擇的替代方案。

週五4/29晨泳,鱷魚池結束,我請兩位教練陳冠維和許哲豪再幫我看看有些什麼缺點,兩位都很客氣說很好的,我想是明天就要比賽了,不要讓我有其他的干擾。到了林教授工作室,再用毛巾做調整30分鐘效果很好。這次我們有了新花招,點了檀香,突然間就靜下來,也感到有氣動現象在右骨盤位置,還有上半身也是有感到心臟部位有氣動,但是已經輕微很多了。。。

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視頻:只需10秒鐘,馬上解除肩頸酸痛!日本人的神奇妙方值得一試

(圖片請看原始報導)

現在很多人低頭看手機,或者坐姿不正,很容易肩酸背痛。網上看到一則日本新聞,說只要10秒鐘就可以解除肩頸酸痛僵硬的問題,而且需要工具只是一條毛巾,神奇吧。

具體操作是這樣的:

1. 躺在床上,將一條毛巾放入肩膀下。

視頻截圖

2. 另一邊的手按壓在敷毛巾那側的肩膀上。

視頻截圖

3. 敷毛巾那側的手保持彎曲向上

視頻截圖

4. 維持這樣的姿勢10秒,並持續深呼吸

視頻截圖

肩頸的問題就解決咯。

據說這個方法在日本醫學界被證實過,試過的網友也說超有效。

來看正式的影片吧,不懂日文的可以從20秒開始。

試過有效的話,別忘了分享給朋友們喔。

(責編:小明) - See more at: http://www.ntdtv.com/xtr/b5/2014/10/24/a1148471.html#sthash.gXpKrjOz.dpuf

 

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好奇寶寶

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