看到網路上有人傳這樣的訊息：『驚人事實：原來，擔心是一種詛咒，很多人都不知道！』
為什麼呢？最近寫的一篇報導內容，是『看見媽媽嘮叨背後的善與愛 生命才是最值得去的地方（ 黃錦敦心理諮商師）』裡面節錄出該書的內容：
賴佩霞在「回家」這本書裡，說過一個小故事。
爺爺告訴孫子：「我們心裡住著兩匹狼，一匹是兇惡的狼，一匹是良善的狼。」
孫子問：「哪一匹的力量較大？」
爺爺說：「當然是你經常餵養的那一匹。」
如果我們的眼光總是停留在問題故事裡，如同餵養了問題故事般，問題故事的力量就會愈來愈強，我們想要離開問題故事的期待，反而愈來愈困難了。同樣的，如果我們練習一次又一次地把眼光移動到支線故事裡，也是一次次的對焦在我們想要的故事上，那麼我們想要活出的樣子就能得到力量。
從這一段寓言故事，瞭解到越是想到負面可能情境，就越難逃出它的魔掌，最後就心想事成，擔心的事情終究成真。就像我認為為什麼基督徒的朋友都能看到我好的一面，給我鼓勵給我掌聲，讓我很期待看到基督徒的朋友，他們給我帶來盼望和鼓勵，看到他們心情就不由自主的輕鬆起來，有能量和氣力再繼續做眼前不輕鬆的事。。。擔心的語氣常伴隨著負面能量，削弱了力氣。
好在最近上BSF聖經研讀的團體，學到困難suffering是上帝給的禮物，上帝用困難磨練我們堅毅的信念，長出克服困難的能力，又說上帝絕不會讓我們扛不動重擔，任何的困難都是有目的的鍛鍊，彰顯上帝的愛與大能，要用喜樂的心克服所碰到不順心的事情。。。寫著寫著，我好像成為基督徒的口氣。。。
我想最重要的是我自己不要擔心，我不擔心了，自然別人也不會擔心了，在我還沒有停止擔心之前，沒有資格去叫身邊的人不要擔心，我的擔心其實就反應在旁邊人的人的擔心，就像『看見媽媽嘮叨背後的善與愛 生命才是最值得去的地方（ 黃錦敦心理諮商師）』裡面節錄出該書另一段的內容：
美珍老師靦靦地說，這其實是寫給她自己看的，
因為她上課時望著同學，就會看見這幾個大大的字。
她要提醒自己：「不管是怎樣的孩子，都不要放棄他們！」
這樣她才有資格對孩子說：「不管怎樣，你們都不可以放棄自己，因為老師沒有要放棄你們任何一個。」
我發現寫下讀書心得真是非常值得，讓我一下子就記起來其中的重要訊息，這真是很好的學習方法。我先是看書時將認為重要的部分用貼指標記起來，有空了再逐頁的翻閱記錄下來，就有機會常常複習裡面學習到的重要章節，真太實用了。我這樣大力的肯定著自己，心裡非常的充實。
記住要關心老媽，而不要擔心！擔心沒有好處，關心帶來行動和力量，擔心有可能會有負面的情緒和言語，可能就會傷及他人，造成無謂的困擾。看到這則文章，讓我再一次的警惕自己，保守自己的心，作自己能做的，不要無謂的擔心，徒然消耗珍貴的能量。
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