副刊：「自我療癒祛除百病」第四段（第三十九講） 劉憲平

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副刊：「自我療癒祛除百病」第三段（第三十八 講） 劉憲平

https://www.peopo.org/news/290967

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大家好： 今天十一月十二日、要介紹的是「自我療癒祛除百病」的第四段，強調足厥陰肝經與手厥陰心包絡經、兩條厥陰經共構了所謂肝木系統的重要事實，也就是說；五藏分類所說的「肝木」包括了肝經與心包絡經兩大系統，而心包絡經的重要性幾乎和肝經是完全一致的！

二、補肝木〈也就是補益肝與心包絡、兩厥陰經，因為同名經的關係，肝經與心包絡經、分別屬於肝木系統之上游與下游，所以說心包絡經就是肝木系統中的下游！〉／以大拇指與另一手之中指對衝，以108下為一組、宜連做三組。或者以噓氣共震〈以口出氣〉瀉燥邪〈化解過度之收斂束縛、能順氣活血並釋放窒錮的觀念〉，由鼻吸氣時想像噓氣共震、補肝木〈肝木屬於春季的升發之氣、也就是生命力的泉源！〉。肝木系統的最佳調養時段為戌時1900-2100與丑時0100-0300。