以下是好奇寶寶參加生命河關懷協會舉辦的『悲傷關懷練功坊初階自我照顧篇』的學習心得，該課程共分12次，從2015/10/06～2015/12/22。敢於每堂課都有滿滿的收穫，特別記下來，希望最終看到自己的浴火重生，從一次次的學習從而得到心靈上的喜悅能脫離煩惱的苦海。
上接：
理解與鬆動有機會經驗不同狀態的自己 什麼被改變了 悲傷陪伴練功坊初階上課心得紀錄（四）
http://www.peopo.org/news/290395
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這堂課是要我們去打開珍愛的記憶寶盒，那些無法忘懷的畫面。
老師說這梯次參加的學員對她也是很大的挑戰，因為別的梯次，都集中在喪親長輩的議題，而這個梯次完全不同，工作坊組員們各有不同的境遇，我更是不知道要如何著手？老師很憐惜的告訴我，其實我的問題不在乎人，而在廣慈博愛院要開發的議題，所有的一切都是從這裡而起，我想她要說的是那個人可能只是壓倒駱駝的最後一根稻草。我不知道這樣的解讀我的悲傷是否就是真正的狀況，我太悲傷了，沒法看清在自己身邊發生的事情，她說我在乎的是做為公民記者的形象，要承認自己的報導內容不實所造成的驚嚇。我想也許是一個一輩子認為自己是正直、誠信、剛正的人的形象，在退休後無償擔任公民記者，竟然受到這樣的挑戰與詆毀的衝擊吧？
對於廣慈的美好畫面，很高興自己曾經做過一則影音報導，還上了公共電視的新聞，這就是我鏡頭下的廣慈，這樣的美麗。。。（影音是用嵌入的方式，可能需要更多的時間，顯示出來喔。或請點選原來的報導：信義綠鑽森林公園─廣慈高牆內的春天（把我們BOT吧！─信義綠鑽森林公園系列報導一）
以上畫面摘自：
信義綠鑽森林公園─廣慈高牆內的春天（把我們BOT吧！─信義綠鑽森林公園系列報導一）onTV
http://www.peopo.org/news/36043
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回頭來看這堂課的重點，是要真愛無法忘懷的記憶且要寫出有多麼重要的向度，
如果以參與廣慈開發案整個來理解對我生命的意義，那可以說是我生命的轉捩點，我全部以十分的滿分來表達珍視的感覺：
1. 參與了台灣社會運動的新聞現場，瞭解了真實世界的人生百態。以前是不知人間險惡的小白兔，現在感覺上更真切的瞭解了人生苦處。回頭看很多人，還是被傳統媒體所掌控，看些車禍、偷竊、偷情、發飆。。。等與公眾利益無關的新聞，自己能覺醒識讀新聞的資訊，並從網路上去找資訊來看，真好。
2. 在新聞現場，看到官方很多無厘頭的動作，例如新聞局不准公視草案修法公聽會攝影；台北市政府不准評審會攝影、民意代表不准廣慈公聽會攝影。。。等不合理現象，現在都得到平反，知道小蝦米還是能鬥大鯨魚，只是代價很大。
3. 從實際生活及臉書上，看到台灣很多美麗的風景真的是人，為了環境大我或小我的利益站出來抗爭，不屈服於強權，能有機會接觸到他們，紀錄他們的事蹟真的很棒！希望自己能也燻染他們高貴的人性，成為這風景的一部份。有點欣喜說這些高貴的人士，也知道有我這小小的公民記者，在關注他們挺身而出的事件，心裡有小小的滿足感。
4. 從各地來的訊息，讓我有機會去到不常為人知道的景點，知道台灣的美好，可惜很多被開發成水泥怪物。知道想要有好的環境與生活，不是事不關己的冷漠以待，要站出來說不。
5. 很多新聞現場，在我參與公民記者之初，幾乎沒有公民記者參與，我一個人擠在商業媒體的大砲攝影機中，常需要靠近些才能有好的畫面與清晰的收音，雖然突兀，但也佩服自己的敢於不同，挺身而出。
6. 有機會學習做紀錄片，重要的是要知道畫面的取捨，不同的人對同一個畫面，有不同的解讀，端看觀看的人心裡有哪些既有的記憶被撩動勾起，如果沒有之前的經驗，很難被觸動。知道一切的問題，都要從自身反省起，為何自己會有那樣的反應，從而好好的瞭解自己，疼惜自己以往所受的創傷，也更加瞭解為何有人說苦難是上天給的恩賜，讓我們更瞭解人生。一個有溫暖的人通常是經歷了很多的苦楚才能體會別人的困境。
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這章節很重要的提醒是：
悲傷不需以對錯評價。
無論怎樣做，相信都有理由與意義。
真正面對承受，需要學習知識與智慧來認識自己、瞭解自己，才有力量去從新看待之前的悲痛。
悲傷不代表失敗而是一份恆久的愛。
悲傷襲來時，卻是不帶傷害自己、貶抑自己的情緒與念頭，而是單純的沐浴在充滿想念的記憶中。。。
如果說這段過程，沒從來沒有苛責過我，沒有說風涼話，沒有急著要我如何，我想那是『時間』，但時間所提供的，並不是無緣無故的就讓悲傷得到療癒，而是，時間讓我有充裕的機會探索適合我的步調與方式，來處理我的失落與我的悲傷，不是照著別人的步調，照著別人應該的方式與態度來面對。
在悲傷的路途中，我們願意陪伴自己，願意傾聽內心的聲音，願意為自己保留一只記憶的寶盒，珍藏著重要的記憶─曾深深感受到的愛與支持，陪伴與呵護。
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