不記得是誰寄給我悲傷陪伴練功坊初階課程的資訊，是財團法人中華民國基督教生命河喪親家庭關懷協會主辦的活動，當時是想要陪伴最近喪親的朋友去上課，朋友沒上，我自己報名上課，結果收穫滿滿。。。
不知怎的從家裡出發坐捷運，一路上想到要上課，開始就悲傷起來，悲傷些什麼也說不上來，只是出門前特地帶著一包競選送的衛生紙包，設想可能用的上，結果是用掉主辦單位幾乎半包衛生紙。。。
上課一開始就要我們在滿桌面的圖案紙中，找出最適合自己心境的圖片，我找到一張標明窗外有藍天的照片，表達自己現在正在上課，希望藉由這課程，讓生命有不同的可能。。。
在開始上課前，有介紹這個協會的資訊，讓我們瞭解這個協會的緣起，很感佩這個基督教團體，少數人就撐起了這樣一個拯救沈溺在悲傷情緒下的失落靈魂，而無怨無悔，特別是我看到這麼棒的活動，竟然連老師助教僅有個位數學員上課。
不同於之前上慢性病/照顧者自主管理課程，重點在行動計畫要做出實質改變，而且要在團體中回饋出來，是成果的展現，也就是用團體動力的方式，激勵大家去執行自己願意承諾的改變行動，而在上課當中也是由互相分享的對方，很簡短的將自己分享的部分發表出來，而這個團體，卻是由聆聽的一方在聽完後，由各種已列出來的上帝真愛密碼中，挑出聆聽者認為分享者具有的特質，回饋給分享者，並不公諸於團體，完全是兩人間的事情（這是第一堂課，不知道之後會不會不同）。
因為很心疼這樣好的課程，竟然只有個位數的學員上課，我聯絡了兩位好友，他們都很好奇是什麼的內容讓我感動到一直騷擾他們來上課，以下是我的分享：
這個課程是心靈的淨化，作業是寫出上課的心得與感想，這是我第一堂的作業分享：
印象最深刻的是上課中有四件事情要互相分享與聆聽
1. 我的第一份記憶：
上課當時我隨口說了一些記憶，回家後我更深入的去探索，認為是以下的部分：
很小的時候住在板橋林家花園，上面有兩個兄長，分別長我六歲和四歲，會走路時很黏他們，但是他們都跟著鄰居男孩玩，我跟著兩位哥哥，他們不管我的狀況，記憶最深的是他們一群男生爬林家花園的塌陷圍牆從路邊直上到花園內，而我腳不夠長爬不上，常一看到第一個男生開始爬牆，我就繞道走大門去追，沒有人會為我停留，就這樣我一直在追著這群男生的活動，到六歲時我向父母抗議，要有一個妹妹可以陪我玩，結果父母滿我的願懷孕了，七歲時生了一個弟弟！媽媽忙著照顧弟弟，我更孤單了。。。為什麼我不和女生玩在一起？因為我不喜歡女生玩的事情和講話的內容，就是這麼簡單。
外子認識我的時候我們都是18歲，他說我在他們圈子裡的綽號是『荒野大鏢客』，因為父母不准我和男生交往，認為會耽誤課業。。。
2. 在我12歲之前最喜歡作的事？讓我感到高興快樂。。。
生了弟弟後，好在父親讓我去學跳舞，這是很奢侈的事情，記得學費80元一個月，父親的薪水才300元，好在有人介紹，讓我免費上課上了四年，五年級要課後輔導準備升學，就中斷學舞歷程。記憶中有兩次老師讓我上台獨舞，一次在小學操場的舞台上，一次在室內類似學校的活動中心舞台上，舞碼是『少女的祈禱』。
這樣的運動習慣讓我持續到現在還是很喜歡運動，我很喜歡分享這樣的經驗給年輕媽媽，要給小女孩一個快樂的童年─去學跳舞，我的乾女兒也是因此在蘭陽舞團學舞，現在長的亭亭玉立，身材曼妙，有獨立自主的快樂人生。
3. 在我生命中的一位關心我，愛我的一個人，與事件。（父母、手足、伴侶、朋友）
想到高中重考，母親每晚一定準備點心給我，並且在我身旁的椅子上編織床單，每天不停的織著，到我考上大學帶著去住宿時，已經織成很大的棕色毛毯，非常的溫暖。雖然婚後就用雙人被了，但到現在我還留著作紀念。
4. 在我生命中發生哪些事？好像冥冥中有股力量、有一雙手，在保護幫助我。
記得三十多歲時，我趕時髦學開車，拿到駕照時買了一輛二手車開，因為沒有道路駕駛經驗，外子坐的很不安心，也說要學開車。同事介紹一位在道路上教駕駛的教練，所以他雖然較晚學會開車，可是經驗已經老道，拿到駕照時和我搶駕駛座，一週後我放棄駕駛，有私人司機也很開心。但一次環島旅行，在台東時看到路上沒什麼車輛，也吵著要開車，如願後很開心心花怒放，但不久一轉彎，是個大斜坡，路的盡頭是一條僅能單向通行的橋，速度越來越快，驚惶當中瞥見橋上有一輛大客車，當時亂了方寸，竟然下意識間眼睛一閉不見為淨，再睜開眼時已在橋上，過了橋被外子趕下駕駛座，從此專心作乘客。
再次開車是50歲以後的事了，又是另一段難忘的記憶。。。
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我的分享對象剛好是老師，主辦單位的秘書長林翠珍女士，她分享聆聽後的感言，最讓我深刻的是在當時分享第一份記憶，當時我說的是一個糾纏30多年重複不斷的惡夢，她的解讀竟然是堅持、剛強、忍耐。。。竟然可以從這樣負面的記憶中，看到正面的能量，讓我看到自己值得慶幸的一面。。。我要了一份她圈出來我的特質，留作紀念。
雖然每天都有很多事情要處理，我還是找到空檔將第二堂課要看的第一章看完，很期待的等著上星期二早上9：30到11：30的第二堂課。。。
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