自由書寫──釋放最真實的自己

這幾天一直在思考文章該和讀者分享些什麼，左思右想，卻總想不到一個好的主題書寫，這才突然想到，當你想不到該寫什麼的時候，就是「自由書寫」該上場的時候了。
 

首先，拿出一支筆和一張紙（行數別太密），用計時器設定好十分鐘的時間，可以自行設定書寫的主題，如果想不到主題也可以直接從「我看見」或者「我聽見」開始書寫。在書寫的過程中，必須用比平常快的速度書寫，即使遇到錯字或者邏輯不對的語句也不要回頭修正；如果發現自己詞窮或者是寫不下去，請一直重複書寫最後一個字，直到十分鐘結束時，務必停下筆，好好地回頭閱讀剛剛所寫下的字句。

用自由書寫初步形成的東西，當然不會馬上成為一篇絕妙好辭。那麼我們做自由書寫的意義在哪裡呢？其實，在書寫的時候，我們腦內常常有兩個角色在互相打架，一個是規範嚴謹的「編輯者」，一個是充滿情感的「創作者」，當創作者想到一個有趣但是毫無邏輯的點子時，編輯者馬上會駁斥創作者的想法，以致於我們坐在桌前面看著空白的筆記本，卻始終被侷限在「好」文章的框框裡，因而寫不出任何東西。

然而自由書寫，便是幫助創作者逃離編輯者掌控的方法，透過快速的書寫、不修正錯字的方式，讓創作者隨心所欲地釋放自己內心最純粹且不經掩飾的聲音。最棒的是，你可以將它視為一個半成品，不用擔心會被別人看到不成熟的文字，但卻又能透過自由書寫，找出你內心真正的想法。

還記得我大四剛接觸自由書寫的時候，常常寫完才發現自己原來如此在意某件事情；或是一邊寫一邊哭泣，因為挖掘到了內心深處，最不願人知的秘密，曾經發誓塵封的情感，都在這一瞬間翻湧到最上頭，赤裸裸地呈現在我的面前。

這是我覺得自由書寫最有趣的地方，既可以解決絞盡腦汁想不到該如何下筆的問題，又能察覺自己內心深處的聲音。如果哪天，你也像我一樣看著空白的筆記本發呆時，不妨透過這個的方式，讓你的心思透過書寫釋放吧！

編輯◎玟蒨