冬天過度憋尿 恐患膀胱過動症

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【記者王鈺婷/嘉義報導】

  冬天天氣寒冷,學生容易有頻尿、多尿的情形,廁所也常因此大爆滿。下課休息時間有限,加上懶惰的習慣,許多學生開始憋尿成習,然而憋尿不但痛苦,同時也可能會導致「膀胱過動症」。


冬天頻尿現象常使廁所被排隊人潮塞得水洩不通,許多學生因此憋尿,而長期憋尿易引發膀胱過動症。記者王鈺婷/攝影
 
  寒冷的冬天,身體裡多餘的水分無法藉由流汗的方式排出體外,因此大多累積成尿液,造成學生冬天較容易想上廁所的現象,也因此廁所門前總是有大批學生排隊等候。「常常因為女廁大排長龍,就不想去上廁所,選擇憋尿。」中正大學哲學系三年級劉沛潔說。而經常性或持續性的憋尿,會造成肌肉神經元受損,並且也提高罹患膀胱過動症的機率。學生常因為天氣冷不想動、沒有足夠廁所或惰性問題而選擇憋尿,長期下來可能造成尿道感染或血尿的情形。在這種情況下,大部分患者會選擇就醫診治,醫生通常會囑咐病患養成「不要憋尿、想尿就尿」的習慣,因此患者一有尿意就立刻排除,久而久之,容易導致膀胱儲存功能的削弱與損壞,嚴重可能造成具有漏尿情況的膀胱過動症。

  童綜合醫院泌尿科醫師許兆畬表示,憋尿只是膀胱過動症的成因之一,仍有許多因素導致膀胱過動。人類的膀胱具有儲存尿液及排空尿液兩種功能。當膀胱儲存尿液的功能變差時,排尿次數會因此大增,醫界將之統稱為「膀胱過動症」。膀胱過動症,顧名思義,就是膀胱功儲存能過分減弱。膀胱在尿液儲存過程中,還未達到正常排尿的量時,就發生了無法抑制的收縮,使得病人會有隨時且強烈想排尿的現象,而造成頻尿、急尿、夜尿與急迫性尿失禁的狀況,嚴重甚至會造成漏尿與尿失禁的情形,其中頻尿且急尿是膀胱過動症中最常見的症狀。賴政友診所家庭醫師賴政友表示,膀胱過動症患者常容易感到強烈尿意,且一天解尿次數超過8次,但每次尿量不見得多。目前治療膀胱過動的方式,是使用藥物與膀胱訓練雙管齊下,以恢復膀胱的儲存功能,達到治療的功效。雖然罹患膀胱過動症不至於危害性命,卻會造成患者生活上許多不方便,不但影響上課、工作及睡眠的效率與品質,也會影響患者的身心健康,因此在容易尿多且憋尿的冬天,學生應更加注意膀胱過動症的侵襲。

  台北大學法律系司法組三年級何靜宜表示,自己之前不太喜歡喝水,卻曾經有過一天上8~10次廁所的經驗。冬天頻尿現象看似正常,但「過度」地頻尿並非常態,這可能代表膀胱儲存功能有問題,同時更易引發膀胱過動症。許兆畬表示,憋尿與過於頻尿都是不正確的,可能直接或間接導致膀胱過動症。由此可知,過猶不及,為了讓民眾較明確瞭解「正常」的範圍,醫學上有量化的數字定義。一般人的膀胱約可儲存400至500c.c.的尿液,在一般人正常喝水1500c.c.的情況下,一天正常排尿次數為6~8次,而每次排尿量約為350-500c.c.,排尿次數過多與過少對膀胱都是有害的。因此,學生在日常生活中可根據相關醫學定義,初步檢測膀胱的功能性,若發現尿量與次數異常時,要盡快就醫,以免誘發其他病因,釀成更嚴重的後果。

  在容易頻尿的冬天,學生應把握中堂休息時間上廁所,養成不憋尿、不過度解尿的習慣,注意膀胱保健,徹底遠離膀胱過動症的威脅。

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