擺脫皮膚乾燥　冬季保濕學問多

【記者毛禹涵、黃堃睿、謝佳穎台北報導】每到冬天許多民眾都會有皮膚乾燥的困擾，進而導致皮膚龜裂、局部發癢或全身紅腫等症狀。台北長庚紀念醫院皮膚科主治醫師黃耀立表示，冬天皮膚角質層中的脂質與自然保濕因子等大量減少，使得皮膚乾燥甚至會脫屑。

　市面上許多保養品都標榜具有保濕功能，部分民眾購買後習慣大量塗抹，希望盡快看到保養的成效。但黃耀立提醒，很多人習慣擠很多保養品在身上並且擦上厚厚一層，其實是錯誤的觀念。他建議，「在擦保養品的時候，注意一般只要在一個手指尖上，大概一顆紅豆大小，這樣一個量就夠了。」

　另外，一般民眾通常在冬天仍然使用和夏天相同的清潔方式，為了將肌膚的油膩感完全洗淨，甚至會使用洗澡球用力搓洗。黃耀立也提醒民眾，皮膚有天然保濕因子，若洗得太乾淨會把皮膚保護膜洗掉，水分容易揮發導致皮膚更乾，容易造成冬季皮膚癢或皮膚炎及乾燥性皮膚。冬季盡量以清水洗澡，洗完再做保濕是最佳的保養方法。

　冬天寒流來襲，皮膚易乾燥的民眾應多注意保養品的挑選及洗澡的方式，才能在乾冷的天氣裡保持健康好膚質。