甩 手 功

                                          甩手功

                        【記者黃河 / 北部報導】

甩手功據說源自 「達摩易筋經」,對各種疑難症有很好的驚人功能.

甩手功能夠健身的原因在於,氣血不通起百氣，甩手後,氣和心平病難侵,，其功能勝似推拿。 

甩手功貴在堅持。甩手時，身體站直，腳伸直，腿稍彎，肛門上提，腳趾用力抓住地下，兩腳距離等於肩寬，兩臂同方向前後搖甩，向後用點氣力，向前不用力，由隨力自行擺回，兩臂伸直不宜彎，眼睛向前看，心中不懷邪念。開始由二三百起，逐漸做到每次一千多至二千多次，約半個鐘頭左右。很多慢性病都可以藉此加以調整，延年益壽. 

甩手功由於容易學習,加上近年來在李鳳山大師的極力推廣下,參加鍛鍊的人越來越多，有興趣者,不妨全家一起來 !!

(影片由內丹門高手陳湘妤師父示範)