超級減肥王健身教練劉畊宏：改變的不僅是身材也改變了人生健身，就能改變人生：畊宏的25年精練祕笈（附DVD）

2014.11.23 07:56

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上週日2014-11-16帶中風老媽做禮拜，巧遇一位健身教練劉畊宏來作見證，非常感動，以基督教義激勵減肥人士，突破心理障礙，達到自己的目標，他說他從不建議減肥人士節食，除了演講見證、播放影片外，還帶來他的新書：

健身，就能改變人生：畊宏的25年精練祕笈（附DVD）作者：劉畊宏

我趕上前去買書請他簽書合照，與這樣一位散播善循環的人在一起照相，買他的書，感到很光榮！我在他演講時，也側錄下他的演講見證，經他本人同意可以報導，非常感恩！

（他的家人也來到教會，當是照相時，是母子三代溫馨的合照）

其他照片上傳臉書

https://www.facebook.com/profile.php?id=1494646315&sk=photos&collection_token=1494646315%3A2305272732%3A69&set=a.10202864083751851.1073741874.1494646315&type=1&pnref=story

因為好奇寶寶自己很少看電視，其實不知道劉畊宏這是何許人也？上網搜尋到相關訊息：

综艺: 超级减肥王中国版 2013

http://www.youku.com/show_page/id_z3ad258761c6411e3b8b7.html

其中一集中有他的經典照片：

摘自：

综艺 > 大陆 > 真人秀

超级减肥王中国版 2013：最美胖子为爱虐心减肥 20130915

http://v.youku.com/v_show/id_XNjA5NjgxNzQw.html

還找到他的臉書粉絲頁

https://www.facebook.com/pages/%E5%8A%89%E7%95%8A%E5%AE%8F/150456634982698?fref=ts

還有一則新聞寫得很好：

《超級減肥王》劉畊宏忙操肌：不吃澱粉反而易胖

http://www.ettoday.net/news/20130927/275393.htm

影劇中心／綜合報導

大陸央視新節目《超級減肥王》，才播出沒多久就吸引許多觀眾討論，在節目中擔任教練的藝人劉畊宏說，科學健康的減肥方法中，以心理建設最為重要，「胖子都不認同自己，不太敢夢想，教練有義務幫他完成他自己認為完成不了的東西，意志力和耐力最重要！」他也說，「不吃澱粉類食物，你的肌肉代謝就會變慢，反而會成易胖體質，復胖時間越來越快。」

▲劉畊宏(右一)到《超級減肥王》擔任教練。（圖／資料照片／記者徐文彬攝）

劉畊宏說，教練要幫減肥者，找到內在動機，不然他就不會堅持下去，「當你站到體重機上，就知道不能放棄。」他也認為不吃主餐就能減肥的說法有誤，「我建議少量多餐，少鹽少油，營養要夠，也要做有重量的運動。」

《超級減肥王》中，共有14個平均重153公斤、總體重2145公斤的參賽者，其中也包含「最美女胖子」及偉佳。他們為了瘦身，咬牙裂嘴大叫，應是吃下教練安排的運動菜單，甚至要牽著超大的氦氣氣球折返跑四千公尺，但跟美國原版《The Biggest loser》相比，簡直就是小巫見大巫。

節目宣傳負責人孫薇說，「國外胖子體能好，可以讓選手拉消防車，而我們在訓練地三亞做了因地制宜的調整，變得沒那麼激烈。」不過他也透露，節目越到後期，選手將會面臨更加艱難的項目。

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以下是我坐在側面只能錄製螢幕所作的影音紀錄：

1. 劉畊宏新書版稅全部捐出MOV106

https://www.youtube.com/watch?v=8l7vSkRsDLg&feature=youtu.be