【小小健康公民記者】

【小小健康公民記者】

103年營造無檳榔支持環境工作計劃(四)
南港社區大學 小小健康公民記者培力工作坊
受訪人：黃池麗子/中華民國天使之家全人關懷協會秘書長

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黃池麗子/中華民國天使之家全人關懷協會秘書長
中華民國天使之家全人關懷協會為宣導定其口腔保健之重要性
「口腔保健衛教講座暨口腔黏膜健康檢查」活動，宣導嚼食檳榔會造成口腔黏膜硬化。

檳榔本身就含有致癌物，檳榔添加物對身體產生不良影响，嚼檳榔、吸菸、酗酒致癌機率是123倍，政府每二年補助一次三十歲以上有嚼檳榔或吸菸的民眾免費「口腔黏膜健康檢查」，希望能勸嚼食者參加以維護健康。

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檳榔對健康之危害
一、常見之危害
嚼食檳榔，除了使牙齒變黑、磨損、動搖、牙齦萎縮造成牙周病，口腔黏膜下纖維化及口腔黏膜白斑症外，還會導致口腔癌。據調查，百分之八十八的口腔癌患者有嚼食檳榔的習慣。

二、嚴重之健康危害
檳榔誘發的癌症前期病變：
檳榔俗稱菁仔，其成份中的「檳榔素」具有致癌性。其添加的「石灰」則為助癌劑。

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認識小小健康公民記者需要具備的條件~
用行動傾聽，用鏡頭關心
從生活中去體會，才能激發出對社會的關懷，不再對社會現象以冷漠因應。
透過鏡頭，我們紀錄這觸動人心的感動，留下永恆的回憶。

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_如何戒食檳榔_
一、認識檳榔：
據研究指出，一般人嚼食檳榔大都因為好奇嘗試而開始，因此，應於學校課程中報導認識檳榔以及瞭解檳榔的作用，過渡使用會造成口腔黏膜疾病等。以期達到「因瞭解而分手，正確地認識檳榔」，大方地拒絕別人遞上的檳榔。
二、減量嚼食檳榔：
如果你已是檳榔嚼食者一時無法戒除，可以每天減少嚼食檳榔的數量及時間。一天督促自己少一顆，漸漸達到不嚼食檳榔的習慣。
三、尋求檳榔替代品：
由於嚼食檳榔者有很多是因為想藉由檳榔達到「提神」的作用。事實上提神的事實上提神的方法很多，可以尋找其他較無害健康的方式，例如嚼口香糖、咖啡等來取代檳榔。

感謝：
衛福部 國民健康署
致福感恩文教基金會
台北市成德國民中學
台北市南港社區大學
受訪人：黃池麗子/中華民國天使之家全人關懷協會秘書長
南港社大PeoPo公民新聞社

小小健康公民記者培力工作坊
南港社大PeoPo公民新聞社/陳淑敏老師指導
成德國中學生/莊鎮豪.吳立祈.廖冠瑋.劉映辰.
李孟蓁.林昱綺.袁若恩.劉子瑄.江懿萱.邱鈺茜採訪報導 
公民記者ㄚ英.阿國協助拍攝報導