正確護髮　教你「好」髮無傷

【記者張瑜姍／嘉義報導】

　　大學生脫離制服生活後，少了服裝儀容的限制，對自己儀態外表更加注重。髮型的改變是大學生表現自己的方式之一，然而，經常整燙頭髮卻也造成髮質的受損。根據100份網路問卷的調查結果顯示，近30%的大學生對自己的髮質感到相當困擾。

究竟怎樣才能擁有健康的頭髮？尚洋國際髮型設計師沈浩表示，洗頭的時候就順便護髮，將頭髮徹底清潔乾淨後再抹上護髮產品，停留十五分鐘後，以冷水沖洗。小心不要將護髮產品塗抹到頭皮上，長時間下來會導致頭皮堵塞，引發過敏。

　　沈浩也提到，燙染對頭髮造成的傷害最大，應盡量避免。除整燙會對頭髮造成傷害，經常性地吹風、日曬及游泳，都會讓頭髮變得毛燥乾澀。已受損的頭髮應該定期修剪，否則再怎麼護髮都是無效。

　　一般人常常有些錯誤的觀念，以致於護髮的工作事倍功半，甚至白忙一場。大部分的人洗完頭髮會先潤絲，最後再抹上護髮產品。對此沈浩表示，正確的程序是洗、護、潤才對，而潤髮只是讓頭髮有滑順的觸感並沒有實質上的幫助，因此，潤髮不是必要的程序。

　　此外，很多人在護髮後，認為滑順的觸感是沒有洗乾淨，因而反覆沖洗頭髮，事實上，將頭髮沖洗得太乾淨，會連護髮產品一併沖掉，反而失去護髮的效果。淡江大學資管系的羅文青說：「我以為沖乾淨一點才不會造成頭髮的負擔。」

　　針對使用含矽靈成分洗髮精對人體造成傷害的說法，美國化妝品協會的報告表示，矽靈不會穿透細胞膜被皮膚吸收，也不會被細菌等微生物利用，是相當安全的成分。但因其含有封閉性，會使燙髮效果減弱，且會讓護髮產品無法進入頭髮，因此需要深層護髮的人，建議不要使用含矽靈的洗髮精。

　　除了保養外，對頭髮有益的食物如芝麻、海帶能夠增加頭髮的光澤。蛋白質含量高的食品能增加頭髮的強韌度，減少分岔。多食用蔬菜、水果能補充構成頭髮的微量元素，促進頭髮生長。

　　頭髮雖然是人體代謝廢物，但它的保養卻不容忽視。成功大學台文系的謝明含說：「我認為護髮是很重要的，所以我一個星期會護髮三到四次。」想要擁有漂亮的頭髮，只要掌握上面幾項重點，自己在家護髮也有不錯的功效。

各式各樣的護髮產品，選擇適合自己的才能達到保養的功效。

【記者張瑜姍／攝影】