一甲子歲月的感言

活了一甲子歲月，昨天開同學會，聽同學說他們的生命故事，想想自己的生活，寫下來，激勵自己：

我從今年開始每天做早課念梵音楞嚴咒，三月份開始學習日文、梵文，希望在腦力上有新的連結，就算舊的失智，還有新的『智』重新連結。

身體方面，除了游泳（5/4～5）參加分齡游泳比賽─200米混合四式、200米自由式、100米蝶式，其實我自己對50公尺標準游泳池是不熟悉的，能否游完100公尺，還沒把握，但是總要開始，尤其是已經這個年紀了，再不開始，越來身體會越走下坡，似乎是天則，如果現在不努力一下，要游100米蝶式希望更渺茫，也因為這樣的想法，所以三年前開始參加分齡游泳比賽，就是挑戰200米的混合四式，當時游50米蝶式，就是這樣勉強打鴨子上架，學習上來的；現在再次挑戰100米蝶式，只要能游完，就是很大的成就，到現在為止僅試過一次，很勉強，但是我認為是心裡因素居多，應該可以成功，我在繼續努力中。今天到比賽場地練習，站上跳水台，看到50米的標準池，實在腿軟，要躍入水中，實在很需要勇氣，練習跳了三次，一次比一次困難，練習完後，全身虛脫！希望明天能克服心理障礙。

（2013-05-01後記：今年報50米的蝶式，不是我以為的100米，可能是報名時，怯場了！想想確實也是太勉強。）

向台北市午泳聯誼會的長青泳者致敬─2010年慧行盃全國分齡游泳錦標賽暨國際邀請賽

http://www.peopo.org/news/51291
每年挑戰自我 唐成瑤84歲還努力游泳 好奇寶寶200米四式進步20秒 2011慧行盃分齡游泳比賽（一）
http://www.peopo.org/news/75906

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除了游泳，我還參加瑜珈、和巴西戰舞。戰舞老師說學這門課，可以讓身體聰明，在危急時可以自然反應，減少受傷機會。我聽了很高興，因為自己有先天性的遺傳─地中海貧血，小學時常朝會昏倒，現在體檢血液方面也是滿江紅，但是經由持續的努力，還沒有大礙。骨骼曾經在45歲時檢查出來是55歲的骨骼，經過鍛鍊打網球和游泳兩年後，骨骼正常，好久沒再檢查了，但是看指甲就知道，只要偷懶不運動，指甲就容易斷裂，這也是促成自己自立自強的指標。

好奇寶寶挑戰巴西戰舞妄想將來無疾而終
http://www.peopo.org/news/109335

記得先父在82歲時，就為開了一甲子的同學會劃下句點，因為只剩兩人可以自主出門，其它都身體、精神有礙，我告訴自己要向父親看齊，健康的生活著。尤其是看到安養院的現況，更令人深自警惕。

我現在平常就作準備，等母親百年後，要申請到芬蘭參加老人健康俱樂部，讓晚年仍能有笑容（通常身體不適時，很難有好心情）。
活躍老化 (貼心芬蘭系列報導之一)080409
http://www.peopo.org/news/13377

同時也關心社會動脈，讓自己仍然積極從事公民參與：

反核四不反核電？ 好奇寶寶400萬感言
http://www.peopo.org/news/110285

和年輕人有互動，不自外於社會，眼睛看到的幾乎都市是年輕人，也就看不到也顧不著自己的老態了，一副不知老之將至的樂天，只是頭髮堅持不染，上車就專找博愛座，名為休息，其實是利用時間看手機裡的來信，充分利用時間。

好奇寶寶如果和先父同歲，還有30年的餘命，可以念一個博士學位有餘！退休快六年了，準備上小學去！至於博士學位就看自己的毅力了！

前兩天在泳池和一位40歲左右的小姐聊天，她說她奶奶103歲，健康如常人，我心嚮往之，希望有機會能拜訪她！

想起以前曾經報導過的新加坡許哲：

【哪種方式老去最棒？】 服務人生不知老之將至！ 有愛不老 許哲114歲一輩子年輕
http://www.peopo.org/news/95529

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這篇報導居然在新頭殼露出，被主編看上，選上了公民連線頭條，主編還加上了『好奇寶寶』的字眼。

寫下來是希望大家關心自身的問題，有事先的規劃，可以減低將來要靠別人來過晚年的淒涼！可以想像嗎？老媽住安養院，我用飲水機的溫水幫老媽沖洗下體，是被禁止的！說要用洗澡間的熱水！但是我只要一點點水沖一下，卻要整條水管都熱需要整桶的水還不熱，很浪費水！不忍這樣做。。。尿了床，要等照護人員輪完一輪才能再照顧到，看到老媽尿濕都冷了，在打噴嚏，真是不忍！

可是一個養護所的看護，要打掃、煮食、洗衣、倒垃圾等雜務，剩下來照顧住民時，看護又能有多少的體力時間和耐心？？？

我一定要能自立自強，保住自己的骨質不要酥鬆、腦子不要失智，晚年過的好不好，就在這場無盡量的堅持了！

如果真是長壽有基因，我還有30年的餘命。。。但是倒下來的一刻，每分每秒都是不可承受的重！趁著可以自主時，努力工作自己，最實在！