一甲子歲月的感言

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活了一甲子歲月,昨天開同學會,聽同學說他們的生命故事,想想自己的生活,寫下來,激勵自己:

我從今年開始每天做早課念梵音楞嚴咒,三月份開始學習日文、梵文,希望在腦力上有新的連結,就算舊的失智,還有新的『智』重新連結。

身體方面,除了游泳(5/4~5)參加分齡游泳比賽─200米混合四式、200米自由式、100米蝶式,其實我自己對50公尺標準游泳池是不熟悉的,能否游完100公尺,還沒把握,但是總要開始,尤其是已經這個年紀了,再不開始,越來身體會越走下坡,似乎是天則,如果現在不努力一下,要游100米蝶式希望更渺茫,也因為這樣的想法,所以三年前開始參加分齡游泳比賽,就是挑戰200米的混合四式,當時游50米蝶式,就是這樣勉強打鴨子上架,學習上來的;現在再次挑戰100米蝶式,只要能游完,就是很大的成就,到現在為止僅試過一次,很勉強,但是我認為是心裡因素居多,應該可以成功,我在繼續努力中。今天到比賽場地練習,站上跳水台,看到50米的標準池,實在腿軟,要躍入水中,實在很需要勇氣,練習跳了三次,一次比一次困難,練習完後,全身虛脫!希望明天能克服心理障礙。

(2013-05-01後記:今年報50米的蝶式,不是我以為的100米,可能是報名時,怯場了!想想確實也是太勉強。

向台北市午泳聯誼會的長青泳者致敬─2010年慧行盃全國分齡游泳錦標賽暨國際邀請賽

http://www.peopo.org/news/51291
每年挑戰自我 唐成瑤84歲還努力游泳 好奇寶寶200米四式進步20秒 2011慧行盃分齡游泳比賽(一)
http://www.peopo.org/news/75906

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除了游泳,我還參加瑜珈、和巴西戰舞。戰舞老師說學這門課,可以讓身體聰明,在危急時可以自然反應,減少受傷機會。我聽了很高興,因為自己有先天性的遺傳─地中海貧血,小學時常朝會昏倒,現在體檢血液方面也是滿江紅,但是經由持續的努力,還沒有大礙。骨骼曾經在45歲時檢查出來是55歲的骨骼,經過鍛鍊打網球和游泳兩年後,骨骼正常,好久沒再檢查了,但是看指甲就知道,只要偷懶不運動,指甲就容易斷裂,這也是促成自己自立自強的指標。

好奇寶寶挑戰巴西戰舞妄想將來無疾而終
http://www.peopo.org/news/109335

記得先父在82歲時,就為開了一甲子的同學會劃下句點,因為只剩兩人可以自主出門,其它都身體、精神有礙,我告訴自己要向父親看齊,健康的生活著。尤其是看到安養院的現況,更令人深自警惕。

我現在平常就作準備,等母親百年後,要申請到芬蘭參加老人健康俱樂部,讓晚年仍能有笑容(通常身體不適時,很難有好心情)。
活躍老化 (貼心芬蘭系列報導之一)080409
http://www.peopo.org/news/13377

同時也關心社會動脈,讓自己仍然積極從事公民參與:

反核四不反核電? 好奇寶寶400萬感言
http://www.peopo.org/news/110285

和年輕人有互動,不自外於社會,眼睛看到的幾乎都市是年輕人,也就看不到也顧不著自己的老態了,一副不知老之將至的樂天,只是頭髮堅持不染,上車就專找博愛座,名為休息,其實是利用時間看手機裡的來信,充分利用時間。

好奇寶寶如果和先父同歲,還有30年的餘命,可以念一個博士學位有餘!退休快六年了,準備上小學去!至於博士學位就看自己的毅力了!

前兩天在泳池和一位40歲左右的小姐聊天,她說她奶奶103歲,健康如常人,我心嚮往之,希望有機會能拜訪她!

想起以前曾經報導過的新加坡許哲:

【哪種方式老去最棒?】 服務人生不知老之將至! 有愛不老 許哲114歲一輩子年輕
http://www.peopo.org/news/95529

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這篇報導居然在新頭殼露出,被主編看上,選上了公民連線頭條,主編還加上了『好奇寶寶』的字眼。

 

寫下來是希望大家關心自身的問題,有事先的規劃,可以減低將來要靠別人來過晚年的淒涼!可以想像嗎?老媽住安養院,我用飲水機的溫水幫老媽沖洗下體,是被禁止的!說要用洗澡間的熱水!但是我只要一點點水沖一下,卻要整條水管都熱需要整桶的水還不熱,很浪費水!不忍這樣做。。。尿了床,要等照護人員輪完一輪才能再照顧到,看到老媽尿濕都冷了,在打噴嚏,真是不忍!

可是一個養護所的看護,要打掃、煮食、洗衣、倒垃圾等雜務,剩下來照顧住民時,看護又能有多少的體力時間和耐心???

我一定要能自立自強,保住自己的骨質不要酥鬆、腦子不要失智,晚年過的好不好,就在這場無盡量的堅持了!

如果真是長壽有基因,我還有30年的餘命。。。但是倒下來的一刻,每分每秒都是不可承受的重!趁著可以自主時,努力工作自己,最實在!

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加入時間: 2007.10.20

好奇寶寶

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