內湖社大營養有氧成果展

現代人生活在充滿污染的環境中，令許多慢性病叢生。我們如何才能減低這些疾病的發生呢？營養、有氧與健康班課程提供良好的健康保健知識，建立正確的營養攝取與運動方式； 並利用健康檢查與體能檢測以評估身體健康狀況。除學科外，課程中也安排有氧舞蹈時間，藉由有氧運動防止心肺疾病，降低及控制高血壓和肥胖，強化肌肉適能， 矯正體態及柔軟度，獲得較輕盈的體態。