哭比不哭 有益身心

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大安社大環境大聲公同學的文章

淚,還沒哭出來;自己,先擦乾  林子

http://newtalk.tw/blog_read.php?oid=11753

看了以後,有個感想,要哭就哭吧!好奇寶寶是愛哭鬼!有醫學證據說哭比不哭好,我有這樣的印象。上網瀏覽找到與林子分享(奇怪都是簡體字):

。。。弗莱做了一个有趣的试验:他让一组人看感人的电影,并收集他们因感动而流下的眼泪;让另一组人切洋葱,收集他们因辣眼而留下的泪水。结果发现,因感动而流下的"情感眼泪"中含儿茶酚胺成分,"反射眼泪"中则没有。弗莱指出,儿茶酚胺是大脑在情绪压力下释放的一种化学物质,如果在体内积聚太多,就容易增加患心脑血管疾病的风险。。。

摘自:

心理要勇敢就大声哭出来

http://www.vvivvi.com/health/79442.html

還有以下資訊:

通常人们哭泣后,在情绪强度上会减低百分之四十,反之,若不能利用眼泪把情绪压力消除掉,会影响身体健康。因此,专家认为,男人强忍着不落泪 等于“慢性自杀”

摘自:

男人强忍着不落泪等于“慢性自杀”

http://man.kanglu.com/26/176686_all.html

适时哭出来有助调解心理压力

http://health.sohu.com/20100430/n271855327.shtml

难过就要哭出来!

http://jk.chengdu.cn/healthy/c-217.html

健康长寿可以“哭”出来

http://m.meilixinling.com/news_show.asp?big_title=%BD%A1%BF%B5%D0%C4%C0%ED&small_title=&id=3747&t=%BD%A1%BF%B5%B3%A4%CA%D9%BF%C9%D2%D4%A1%B0%BF%DE%A1%B1%B3%F6%C0%B4

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好奇寶寶

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