健康「動」新聞

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 撰文/陳奕錚、陳美安     

     溫蕙甄教授就職於慈濟大學體育教學中心。透過教授的經歷,了解到不同年齡層所需要的運動訓練,以及運動保健的重要性。現代人運動的機率下降,教授設計了一系列「坐式」生活型態的運動,讓沒有時間運動的人坐著也可以達到運動的效果。     

 

      現代人由於工作繁忙、課業壓力重,沒有時間、力氣去運動,也因此患上許多文明病。藉由溫蕙甄老師的教學讓大家了解如何透過運動來達成健康的效果。

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