好奇寶寶經由好友推薦去新開的一家瑜珈會館上體驗課程，感覺良好。也訝於自己已經四年以上沒有上瑜珈課，仍能從容自在的上完一小時的流動瑜珈課程。除了免費體驗外，也是想要開發身體的潛能，在游泳上有突破，因為游泳的暢銷書 項國強量的翻譯書魚式游泳fish like swimming，提到要用身體游泳，不要用手腳游泳，對寶寶是很大的挑戰與啟發，但是如何能達到極致的身體運用，是很大的學問。一般游泳教練不能講清楚身體的運用竅門，也許瑜珈老師能讓寶寶在觀念上有所突破。兩堂的免費體驗課，下一堂會館人員推薦上七支瑜珈，寶寶上網找資料，找到2011/11/13有大型瑜珈課程示範，是不錯的報導題材。 寶寶也將蒐集到的瑜珈影片連結在此，與您分享：

＊ 

首辦戶外大型瑜珈活動

活動時間：2011年11月13日 (星期日) 6:30AM – 10:00AM
活動地點：臺北市府廣場
活動內容：首辦戶外大型瑜珈活動，將瑜珈課程拉至室外舉辦，現場還有瑜珈老師帶來專業精彩的瑜珈示範演出。至活動現場投入抽獎券，將有機會可以贏得Pure Yoga一年會籍、 ASUS ZENBOOK™ 超極緻筆電等豐富大獎。

1. 紐約瑜珈老師的網站

http://www.youtube.com/user/sadienardini

LOW BACK FLOW part 1 of 3  

http://www.youtube.com/watch?v=MbdMtDxDGNM&feature=channel_video_title

YOGA FOR FERTILITY

http://www.youtube.com/watch?v=-9ylaKWqyXA&feature=related

2. lisa老師部落格經絡瑜珈成果

妍姿經絡瑜珈脊椎和骨盤糾正歪斜運動法.wmv

http://www.youtube.com/watch?v=iSH6JkaATF4&feature=related

以下是身體矯正：猜測也有利身體健康，一併蒐藏：

3. 日本女子短期大學畢業者分享的資訊

http://www.youtube.com/user/resetbody1

骨盤矯正

http://www.youtube.com/watch?v=OHYElVtQL-o&feature=related

5. 日本身體矯正影音

http://www.youtube.com/user/YuragiTaisouTherapy

6. 香港聖工會福利協會的影片

http://www.youtube.com/user/strokesmart#p/a/u/1/UjHlJ5fbjeg

腰背 背肌 - 肌肉強化運動

http://www.youtube.com/watch?v=KT1SaebUNQg&feature=related