老玩童 幼稚園
健康快樂 樂逍遙 !
在高齡化與少子化的社會趨勢下，
老人的照顧與養護,已成為國家社會的沉重負擔.
銀髮族要自立自強,走出戶外,積極參與適合自己的社團活動,
擴大社交領域,結交志同道合的朋友,上山下海 天涯任我行.
一起走出戶外,登山、游泳、單車、賞鳥、遊盡國內外風景名勝;
參加社區大學也不錯,學習新知,才不會與日新月異的社會脫軌.
走進社區大學，學習瑜珈扭動身軀、學電腦上網看資訊
學習英、日語一起歡唱中、英、日語的流行歌曲、一起研究古籍、歷史、
甚至於在專業師資群的帶領下，一起探究身心健康的保健秘訣。
銀髮族身心要健康,不要呆坐家中,可以到處趴趴走,享受健康、享受活力;
這不僅是幸福家庭的一環,更可減輕國家社會的資源負擔
年輕朋友們,當你看到這則報導，
就請鼓勵你身邊的長輩加入我們吧!
加入我們,天天健康快樂--樂逍遙!
歡聚打屁聊天 粗茶淡飯 開心就好!
台北市立 田徑場
參加海上長泳 長者參加率很高 就是有時間練嘛 !
松山運動中心 游泳比賽
泳池老友哥倆好
高齡 ...... + 80 .....以上 !
舟車勞頓 樂此不疲
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回應文章建議規則：
憲哥:圖文很讚,本來準備要推一下,但始終無法達成.
找個新議題:
讓庫存零碼底料重見天日,
至於推不動那要請教高明.
憲哥..讚啊！
運動讓人更年輕，
大家一起來運動。
行政院體委會推動運動人口倍增計劃
多年成果有限!不運動的比率還是很高.
不運動的理由很多--忙--沒時間...
其實運動跟陽光空氣水一樣重要,
再怎麼忙還是要抽時間去運動!