中州健康促進計畫 建立正確運動飲食習慣

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      中州技術學院為了面對近日來許多新型流行性疾病的來襲,加上飲食不均衡以及生活作息不正常,體認學子更需要有強健的體魄來面對這環境,為維護全校師生健康,衛生保健組99學年度以「健康飲食」議題做為全校的健康促進計畫主題,提倡師生建立正確飲食觀念及運動習慣。

                       

      中州健康促進計畫時程從3月進行至6月底學期末,分為三大計畫實施;計畫一:「健康促進,樂活中州」是以小團體活動為主,希冀透過團體學習,提高師生正確飲食概念認知,活動分送計步器以鼓勵健康飲食與正確運動習慣持續,以達運動生活化理念宣導目的。

                       

      第二項計畫是「健康飲食闖關」遊戲活動,透過辦理健康飲食系列宣導與闖關遊戲活動,經由秤蔬菜了解一日所需份量之實際操作,來建立正確飲食概念。第三項計畫是「與營養師有約」,透過與營養師一對一諮詢的方式,進行詳細評估與問題答覆,藉由計畫的執行希望建立師生們正確飲食觀念,以達自我健康管理的最終目標。

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亞可夫

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