樂齡長者終身學習 歡樂不寂寞

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 台北市立圖書館景新分館的文山區樂齡學習中心,開辦各種樂齡研習課程,提供年滿五十五歲的樂齡者免費參加。

 樂齡學習中心,針對年長者規畫多種課程,這學期更針對樂齡者最喜歡的「養身保健」、「旅遊」與「健身運動」等類型,特別開設「中醫經絡養生」、「大文山健行暨文史生態遊學」和「三十七式鄭子太極拳」課程。
 景新分館主任田代如表示,目前「中醫經絡養生」是最熱門的課程,她則推薦「老伯爵詩歌創作朗誦」課程,指導老師會帶領樂齡者們朗誦品析詩經、唐詩和宋詞等詩歌,也會鼓勵學員將自身的生活情感或體悟藉由文字創作的方式書寫下來,和大家一起分享討論。另外「竹板快書」課程因為需要一些手部和口語上的技巧,對老人家來說會較困難,但透過一步步練習,不但可以訓練手的靈活度,逢年過節時也可表演,為家中帶來歡樂氣氛。田代如指出,有奶奶帶著小孫女一起到圖書館打竹板、說故事,祖孫倆一起練習,之間有了共同話題也增進感情。
 松年讀書會會長同時也是輕鬆學英語讀書會指導老師的林素琴開心地說,透過讀書會的方式讓老人家有閱讀機會,一同分享書的內容和感想,像是這次的指定讀本是歌劇魅影,她利用書籍或電影的方式讓老人家了解內容。她希望樂齡者不要都窩在家裡,多多走到戶外和結交新朋友,活化腦袋思路。她也提到,老人家健康上難免會有些疾病或不方便,但他們還是很積極有恆心的到圖書館上課,這種有毅力熱情的學習精神令人感動。
 「手語帶動唱」課程指導老師鄭美淑指出,來此上課的媽媽奶奶們比起一般人在學習態度上更積極認真,即使下課後也會繼續練習,或和其他學員相互交流互動。參加「手語帶動唱」的錢秀英和茆紅貞表示:「要活就要動!」保持身體健康的不二法門就是運動,也讓氣色精神變更好,也學習到新事物,很有意義。
 田代如補充說,除了參加樂齡研習課程外,希望年長者也能多利用圖書館的豐富資源去借閱書籍,實踐活到老學到老的宗旨。

▲樂齡資源中心歡迎五十五歲以上銀髮族一同加入。

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