吸紙菸會吸進哪些東西？

政府和反菸團體長期宣導吸菸有害健康，民眾也都知道吸食紙菸對身體會產生不良影響，但是吸食紙菸到底是吸進哪些東西進入人體，而這些東西為何又會對身體產生危害呢？

吸食紙菸在燃燒過程會產出許多化學物質

紙菸的使用方式必須透過燃燒，而在燃燒的過程中會有七千種以上的化學物質飄散在空氣中，形成明顯的煙霧，加上吸菸者呼出的煙霧，就形成我們一般說的二手煙。這七千種化學物質中超過一百種是屬於有毒性的，其中包括93種致癌及有害物質，也正是吸食紙菸對身體有害的主要因素。

菸包上的尼古丁是什麼，沒列印在菸包上的一氧化碳又是什麼？

台灣法律規定菸包上須標示尼古丁的數值，導致民眾普遍認為尼古丁對身體有極大危害。基本上尼古丁是一種有機化合物，除了菸草也存在番茄、馬鈴薯等常見蔬菜內，雖被證實會使腎上腺素分泌增多、血壓上升、心跳加速，但尼古丁本身並不促進癌細胞在健康組織中的擴展，因此並非導致吸菸疾病的主要原因。當然對高血壓患者來說，吸入過多尼古丁的健康風險比一般人高上許多，應盡量避免。

其實和尼古丁相比，一氧化碳反而是更應該列印在紙菸菸包上提醒癮君子注意的排放物，可惜台灣法規並未有相關規範。一氧化碳是一種無色、無臭、無味的氣體，被列為二手煙中的其中一種有害物質，人吸入後可能產生包括頭痛、疲勞、頭暈、嗜睡、噁心或胸部緊繃等症狀，嚴重時會嘔吐、意識混亂或精神崩潰，甚至導致失去知覺和肌肉無力而死亡。例如美國就有要求在當地販賣的紙菸菸包上須用文字提醒消費者紙菸煙霧內含有一氧化碳。

吸菸造成重大疾病主因是燃燒這個過程

台灣每年有超過二萬人死於菸害，大都是因為使用需燃燒才能使用的紙菸，並吸入太多燃燒後產生的致癌物質。如果能讓癮君子改成使用不燃燒的菸品，必定會大幅降低使用菸品排放出的有害物質，對身體的危害想必也會降低。只期盼政府與立法委員們能夠正視各國科學研究的成果，修法讓使用紙菸的癮君子有改用不燃燒菸草產品的機會，才是對國民最好的決定。