動與靜的平衡 太極武術學問大

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【靜報記者 何致緯/台中報導】每天早晨,公園中都會有些人在打太極拳,動作看似緩慢,但其實大有學問。由靜宜八極拳社主辦的「武術與人生系列講座」於四月廿九日請到 了資深教練鄭少康,他除了從太極武術的動作中分析人體如何運動,也對太極武術的歷史和派別做了深度的分享。

太極拳術在中國早已流傳已久, 由陳式太極拳開始開枝散葉,形成許多流派,但其實都離不開陰陽、開合、動靜的基本道理。「為什麼會形成許多流派?原因是教人的對象不同。」面對流派形成原 因的許多說法,鄭少康提出自己的見解,「以前練拳術要求嚴格,但教到一些王公貴族時,因為他們肚子大,要求又不能太多,所以逐漸有許多不同形式的太極拳出 現。」鄭少康認為,現在普遍流傳、由唐豪所著的《太極拳經》是集各家之大成,但其實值得討論的地方很多,遠不如陳秀峰寫的版本較為正宗。

「周 身俱要輕靈,由須貫串,一切講求自然,這才是太極拳術的精隨」,鄭少康解釋。太極拳動作雖然緩慢,但每個動作其實都講究規矩,「先有規矩,再守規矩,三合 規矩,最後脫規矩而成方圓。」鄭少康表示,武術動作一切講求自然,像開車看到紅燈就自然踩剎車停下是一樣的道理,當武術練到每個動作都能自然使出,而不拘 泥於招式,「無招勝有招」才是最高境界。

太極武術十分要求「中定」,鄭少康將人體比喻成三角形,而中定就是中間的定位點,不論三角形如何 轉動,都是圍繞在定位點做變化。「所謂『中定安舒』,打拳時的每個動作都必須找到定位點,才能將動作在自然的狀況下發揮出最大的威力」,鄭少康說。



對太極拳侃侃而談,並精通八極拳等多項武術,很難想像鄭少康在大學其實是念工業教育的,「我因為有興趣,在大學加入國術社,之後就入迷了,為了國術我還跑 去念碩士。」鄭少康認為,練武術不是動作打得漂亮就好了,還要有研究的精神,要去找出武術的源頭,看到最原始的樣貌,才更能對武術心領神會,「所以念完碩 士後我又跑去大陸念博士了。」現在擁有上海體院武術學院民族傳統體育學博士學歷的鄭少康,看到兩岸在研究武術上的不同之處,「我去上海後,一天早上去學校 跑了一圈,看到大家都在背英文。」

鄭少康對大陸努力與國際接軌的做法感到驚訝,但他認為臺灣還是有優勢的,「我們看得懂繁體、懂傳統,看 得懂古籍,對於研究武術上有莫大的幫助。現在台灣的資源少,應該要靠著優勢更努力才行。」鄭少康覺得,練武術除了養身、防身之外,還能培養積極的態度和研 究精神,他也認為要使武術成為全民運動,一定要從簡單易學的方向起步,培養興趣後再慢慢入門。

靜宜八極拳社的指導教練李秉彥表示,聽完演 講後讓身為教練的他覺得獲益良多,而且有機會讓附近的拳友一起來聽演講討論武術,這個機會非常難得。八極拳社社長高聖涵則表示,一開始因為看到電影中的武 打動作感覺很藝術,才會迷上了武術,而且練過武術後身體真的變強健了,「以前鼻子過敏,早上起床都要披著外套才不會打噴嚏,現在改善很多了。」

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