保健食品餐餐吃 當心補過頭

嵌入:
文字-A A +A

小標1

保健食品種類繁多 功效因人而異

市售上的保健品百百種,每一樣都標榜著不同的功效,其效能與否也因個人體質的差異,感受也大不同。

文大國貿系 陳同學

我不太會吃保健食品,就是像b群那一類的,我都不太會吃。

文大法律系 李同學

葉黃素有效,但是b群就是感覺吃了感覺也沒比較好(吃了之後好像也沒有比較好),我都是照上面的建議去吃的。

小標2

保健品不一定需要 平時作息相關大

其實身體沒有想像中的需要那麼多的保健品,自己的生活作息,影響著需要與否,調整好作息及飲食,才是根本之道。

文大營養系副教授 游宜屏

如果你吃的正常,然後生活習慣正常,那其實是不需要額外補充保健食品的,三餐定時定量,各類食物都有均衡攝取,作息正常,如果你是長期三餐都是在外攝取的,那可能你就要看你的飲食情況,然後適時補充你需要的營養成分或食物類別。

小標3

挑選安全的保健食品 拒絕坊間產品

(00:54-1:02畫面擷取自網路)

保健品的廠牌、種類繁多,不可能樣樣都清楚,在購買保健品前,了解衛生署公告的合格廠商安全更保障。

文大營養系副教授 游宜屏

在台灣衛生福利部食藥署裡面,有一個法規是針對健康食品,所謂健康食品是在法律上是有專有名詞,一般的保健品不能稱它自己是健康食品,現在其實地下電台還是有,它是說宣稱食品,可是它添加了一些西藥,那對於人體反而是有傷害的,不過還是希望要經過營養師、藥師和醫師的建議再去購買食用。

小標4

購買前先了解 以免花錢還傷身

購買前詳細了解,諮詢專業醫師,及購買自己所缺的營養成分,才是保健食品的最大功效。

華岡新聞 江岱玲 許舜崴 游品姍 採訪報導

FB留言板

PeoPo 討論區

回應文章建議規則:

  • 文章屬於開放討論空間,回應文章的議題與內容不代表本站的立場
  • 於明知不實或過度謾罵之言論,本站及文章撰寫者保留刪除權
  • 請勿留下身份證字號、住址等個人隱私資料,以免遭人盜用,本站不負管理之責
  • 回應禁止使用HTML語法
2

加入時間: 2008.05.23

文化新聞台

加入時間: 2008.05.23
1,796則報導
1,511則影音
105則OnTV

誰推薦本新聞

作者其他報導

1:59

文大棋藝競賽 展現中華文化之美

2020-01-26
瀏覽:
1,012
推:
0
回應:
0
1:48

臺灣氣味展 展出歷史的味道

2020-01-26
瀏覽:
1,196
推:
2
回應:
0
1:55

巧固球錦標賽 奠基學員前往國際賽

2020-01-25
瀏覽:
1,270
推:
0
回應:
0
1:31

「看見失智 遇見美好」 失智症影展

2020-01-25
瀏覽:
1,206
推:
0
回應:
0
1:50

產品神似不鏽鋼冰塊 改變喝水口感

2020-01-24
瀏覽:
1,430
推:
0
回應:
0
1:41

檢驗校園飲水機 維護學生健康

2020-01-24
瀏覽:
1,234
推:
0
回應:
0
1:51

聯合盃足球賽 激烈賽程盛大展開

2020-01-23
瀏覽:
1,170
推:
0
回應:
0
1:39

旅繪人生速寫個展 畫出回憶

2020-01-23
瀏覽:
1,164
推:
2
回應:
0
1:39

機車共享經濟 讓您交通更方便

2020-01-22
瀏覽:
1,108
推:
0
回應:
0
1:59

勤刷牙還是蛀牙 到底該怎麼避免?

2020-01-22
瀏覽:
1,092
推:
1
回應:
0

保健食品餐餐吃 當心補過頭

搜尋表單

目前累積了139,162篇報導,共10,789位公民記者

目前累積了139,162篇報導

10,789位公民記者