大同老人福利基金會 防失智肌力訓練班

嵌入:
文字-A A +A

大同老人福利基金會 防失智 肌力訓練班

秉持「服務年長者;推動新知、休閒、健康;共創活力、美好人生」的理念,提供年長者各項社會福利服務,落實福利與福音並重的使命。

 

大同老人福利基金會,人生的第二個家,面對退休生活,大同老人基金會舉辦了①老人共餐 ②老人圍棋競技,提供退休後的社交活動與交流機會。在乎長者身體的健康,同時也在乎長者心靈的健康。2019.11大同老人福利基金會 失智肌力訓練班-毛巾操。1.增強筋骨力量。2.鍛鍊肌力。3.活化退化的關節。4.延緩老化。5.減緩腰酸背痛6.增加體能更有活力!

考量老年人的體力,適度的進行,只要能達到 “臉紅心跳” 的程度即可。在心跳速率增加,而且有一點喘的運動強度下,持續進行45分鐘以上,每週至少3次。根據研究,在這樣的運動條件之下,連續進行8週,能夠明顯改善失智及情緒的症狀。

FB留言板

PeoPo 討論區

回應文章建議規則:

  • 文章屬於開放討論空間,回應文章的議題與內容不代表本站的立場
  • 於明知不實或過度謾罵之言論,本站及文章撰寫者保留刪除權
  • 請勿留下身份證字號、住址等個人隱私資料,以免遭人盜用,本站不負管理之責
  • 回應禁止使用HTML語法
0

加入時間: 2009.11.30

oliver101

加入時間: 2009.11.30
391則報導
384則影音
15則OnTV

作者其他報導

9:13
4:36

2019 移動的縫紉機 種子師資培訓課程

2019-12-04
瀏覽:
1,138
推:
0
回應:
0
5:35

2019 中廣70年 憶難忘攝影展 羅錦昌

2019-12-04
瀏覽:
1,036
推:
0
回應:
0
8:02
7:38

2019 歡樂百家野餐活動 移動縫紉機

2019-11-10
瀏覽:
1,002
推:
1
回應:
0
7:08

2019 9/18 舊衣募集及創新製作 長安國小 移動縫紉機

2019-11-10
瀏覽:
1,097
推:
0
回應:
0
8:05

2019 9/11 陽明山美學散步工作坊 移動的縫紉機

2019-11-10
瀏覽:
1,138
推:
0
回應:
0
3:04

2019流。湯組ㄧ臺銀舊宿舍首演

2019-09-30
瀏覽:
1,376
推:
101
回應:
0
9:06

2019月琴陶藝展 陶藝家彭春榮

2019-09-30
瀏覽:
1,055
推:
19
回應:
0

大同老人福利基金會 防失智肌力訓練班

搜尋表單

目前累積了139,836篇報導,共10,805位公民記者

目前累積了139,836篇報導

10,805位公民記者