體重回穩腰臀下肢都變粗上肢變細 熱量蛋白質攝取過量

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上接:

老媽四肢增粗身體變苗條 體重掉回剛回家水準 營養師教導攪打有秘訣 2019.10.11

https://www.peopo.org/news/425687

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腳踏車已經又增加到320下有將近一個月了,不懂為何老媽的人體測量值中的手臂圍會縮小?

腰圍由75.5增至76.8,臀增加很多82增到87,脖圍33.3-34:左中臂圍23.2-22.5,右中臂圍24-21.7,左小腿圍22.6-24.5,右小腿圍22.6-24.5.我不懂為什麼?這些數據和體重的變化,又有怎樣的規則性?看不出來,也許應該做成圖表或交由統計來處理?

老媽八月份住院時,血紅素竟然是11.9比我的10左右還高,ALB白蛋白 3.8、TC膽固醇192、TG三酸甘油酯125、鈉132、鉀3.3。

鹽的攝取量,新來的金牌以為一天兩次,所以這週都只有兩公克,好在問過喜樂,她一天給四公克。真是也多虧營養師注意到這方面,否則就一直兩公克給下去,就出問題了。很多時候,多一個專業人士在旁邊,真的是好處多多。。感恩了營養師。

 

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自己健忘,有時數據沒有傳到臉書儲存,自己又沒有收好這些數據。真是困擾。好在的是,可以看出,老媽的體重大約就在40到41上下,算是穩定的數值。我自己倒是從兩三年前的42多到現在48,變化很大,沒有運動體重就增加很快,似乎最近老媽瘦了我胖了,是因為攪打的渣渣,我捨不得都吃掉有關,因為我到印度餐廳吃料理,感覺上也是攪打的很細,沒有兩樣,我很樂意配飯吃。而老媽最近經由營養師教我們如何將食物徹底攪打,讓老媽全灌食進去,這策略讓老媽體重回穩。之前是因為用針強灌進去,所以體重增加,後來因為發現糞便潛血一直不能解決,改為重力滴進去後,就解決了,但是這樣一來,食物製作就不能太濃稠,當然體重就減輕了。這是我對這個現象的理解。希望今後可以在這個基礎上,維持住體重。

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昨天2019-9-21下午老媽的營養師間隔了一個月,終於來到家裡探視,結果發現腰圍由71.2增至77.7,其他各圍瘦將近2公分,好在臀圍沒有太多變化83.6增到83.7,其他大幅減少:左中臂圍24.8-22.2,右中臂圍23.7-21.1,左小腿圍24.2-23,右小腿圍26.4-24.9.我不懂為什麼?因為我自認為應該增加才對。因為喜樂來了一個月,手和腳都有做腳踏車復健,現在都做到280下了,比之前7/22紀錄中160下大幅增加,竟然是都縮小,而腰圍增加,太不可思議了。

摘自:

老媽腰圍增加6.5公分,其他減少。學習參考:『無法擺脫小腹婆?先釐清 10 個「大腹便便」的原因,再來對症下藥 』2019.09.22

https://www.peopo.org/news/423443

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2019/6/8  媽40.45 我45.5寶貝56.4 (看到寶貝這個體重,明白她為什麼要逃逸了,因為沒有辦法承受照顧老媽的體力。,喜樂和現在的金牌都是60公斤以上)

 

在臉書上我有紀錄,但不知為何沒有嵌入功能,只好截圖:

10/8的體重紀錄忘記上傳,老媽37.15公斤.。。。

10/28 老媽體重增加了將近三公斤,40.45公斤。但是20天三個星期足足重了3.3公斤。該擔心還是該歡喜?

我準備晚餐原來是24穀粉、黑豆粉和奶粉各30公克,減為各20公克,看看下週一再稱一次,再和營養師諮詢,該如何是好?

老媽體重回穩40.85公斤,我的降低47.0,達到預定目標,很棒。可以請營養師過來做進一步的諮詢,好期待喔!

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好奇寶寶

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