務農 & 多吃自然完整食物 讓身體變勇

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2019.9.17

九年前剛去務農時,鄉下阿伯說:「妳的身體會慢慢變勇」,每天吃飯配菜,多吃自然完整食物,喝糙米漿,假日下田工作,平日練伸展和核心肌群,不覺得有什麼,上週日和朋友去訂鳥巢,朋友釘完一個說手痠,明天無法打球,我釘了兩個鳥巢沒任何痠痛感,沒想到自己真的進步不少

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加入時間: 2008.09.12

林如貞

加入時間: 2008.09.12
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