社區媽媽大哥動ㄘ動

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透過熟悉的老歌曲 讓社區媽媽和大哥們扭腰擺臀得更起勁更賣力  並且扭出身體健康 健康是人生活的根本 要活就要動 新北市汐止區康福里 透過里長的推廣 和指導老師用心結合3種不同的運動下 攜手讓里民動出自我的健康也一同培養生活中的休閒樂趣

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現在都是一個老年以及長壽的社會 然後想說來帶動社區這些媽媽跟一些大哥們來做一些我們所謂的 暖身以及心肺有氧以及肌力訓練 以及彈力代謝的一些運動 那也透過里長的推動讓這些社區媽媽跟這些大哥能夠有一個生活的重心 那當然最重要的是讓他們得到健康

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老師也很用心的替行動不便和不宜久站的長者設計坐著也能運動的舞蹈 讓大家都能快樂開心的運動顧健康

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里民一同來參予運動不僅促進健康也增加和鄰居們互動聊天的機會 互相分享參加動健康的收穫並拉近彼此的感情 

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我覺得參加這個活動可以讓我的身體健康 然後讓我可以跟大家的鄰居都可以相處在一起然後跟人都會有個互動 那我們這個老師很好我覺得她很有耐性然後她教我們都是慢慢教 讓我們不會覺得學起來很困難 所以我覺得很開心來這邊上課

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要活就要動嘛 所以我就是來參加這個動健康 那我至從參加這個動健康以後我確實我的體力變得很好然後那個每一天精神也很好 所以這個運動對我來講是很有幫助的

 

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健康是我們最重要的財富 運動是我們長壽的秘訣 配合社區活動的推廣和自我的督促期望大家不讓自己的健康亮起紅燈

 

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公民記者 蕭尹亭 新北採訪報導

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加入時間: 2019.06.08

yinting

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