身體已發出警訊 何苦還要這樣操山?人生如夢 盼能止迷自醒?

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身體已發出警訊 何苦還要這樣操山?人生如夢 盼能止迷自醒?

 

※ 習慣了帶著受傷的身軀在這山林裡寂寞闖蕩,歷經了春天的鳥語花香、夏天的火雲如燒、秋天的西風殘照,冬天的銀裝素裹,一路走來,自己似乎也被染上既蒼茫又淒涼的顏色,就這樣無視於悲劇在發生中… ※

 

青山何其悲,血汗灑空草。我登山,故我在?我在,故我登山?顯然的,唯有那個我在,我才能繼續登山?否則那個我不在了,一切對山的想望也都枉然?登山,被歸類為激烈運動,所以有些被診斷出來罹患某些病是不適合再爬高山的?「凡是可能出錯的,準會出錯。」雖然不適合與不能還有一段距離,但人一旦上了高山,處在一個疲憊又天氣激烈變化的環境裡,會有什麼不可預期的後果發生,誰說的準?這包括有病在身的你,極可能都說不準?畢竟,總得熬過無人問津的日子,才能迎來成功和鮮花…。

秋山鬼唱悲啼詩,恨血千年峰中碧。之前在臉書上看到一則J山友(暫稱之),他PO出的訊息大意略以:有位登山團體裡的J員(似乎是領隊或嚮導),他在今(2019)年6月初,因為心肌梗塞而開刀出院,可能有其他山友誤傳J員之身體已然不行,呼籲有參加J員之行程者要趕快申請退費?豈料這訊息傳到J員耳中,J員表示「差點又心肌梗塞發作…?」故而J員為了證明他沒有那麼弱,所以他就「用行動來證明,我的功力未退!」J員就在6月底花了近13個鐘頭時間成功單攻玉山主峰(此行該老兄是領隊,配合隊伍所以花較長時間,據悉先前他自己一個人去單攻,來回7.5小時)!

對酒能不飲?停觴淚盈巾,嘆君萬山遊,飄飄數十春?愛登山的朋友,你看了這則新聞之後作何感想?登高山,有些時候都起得很早摸黑出發,此時高山上之溫度很低(秋冬季尤其如此),但是這個時間正好是心肌梗塞最容易發生的時間?氣溫變化這麼大,加上立即性的激烈攀登,在在都是造成血管收縮的促因?據醫學資料顯示,處這種情況下很容易導致血管斑塊剝落或破裂,引發心肌梗塞?愛好登山的朋友,身體只有一個、人生也僅有一次,每位登山客都對自己的身體狀況要有很高的敏銳度,當身體有心肌梗塞的徵兆,甚至都已經有過心肌梗塞的病症之後,敬請不要再逞強?畢竟,每一次幸運之神不會都站在你這一邊?

永保身健在,賞盡千山月?登山或是其他的運動,應該是個長長久久的活動與嗜好,若身體已經出現過心血管疾病的朋友,當你在登山或運動過程中,絕對不要有超過體力負荷的現象,當出現類似心肌梗塞的徵兆時,表示問題已經浮現,已經有缺氧以及超出心臟負荷的狀況了,應立即休息,千萬不要鐵齒,絕對要調整接下來的行程,期能安然回到山下,下山之後要立即赴醫院接受檢查!但是有些山友很會忍,(其實在高山上,不忍行嗎?)認為胸悶、胸痛、不舒服時忍一忍就過去了?殊不知這有可能是心肌梗塞的前兆,你在山上能應變的黃金時間大概只有12小時左右,所以在高山上發生這種病兆,甚至已經有這種病了還逞能繼續上高山馳騁,簡直是在跟閻羅王對賭?

多少逞強登山客,多為泉下人?生時千山行,死後萬鬼鄰?理性,是對自己負責也是對別人負責!心肌梗塞手術後的第16天就去單攻玉山主峰?當事人知道自己在幹什麼嗎?而讓我們這些局外人的山友直呼「不可思議」?山就在那裡,不用急著想證明什麼?更不必理會那些閒言閒語「酸」些什麼?尤其自己身為領隊嚮導者如此薄弱的「自控能力」,令人疑慮?尤其忌諱以一個「病體之軀」來帶隊上山?一旦深入崇山,任何閃失都可能為隊伍帶來災難?

1.也許是自己太過主觀?因而你蒙蔽了對登山客、對登山這檔事,已模糊掉是自己的不甘心?還是太在乎自己對身體出狀況的不能接受?

2.也許是自己一路辛苦所建立起來的口碑與招牌,不甘心因為身體狀況而「荒廢」太久?此時你的情緒壓倒了你的理智,以至於出現開刀出院後第16天就去單攻玉山主峰,這不叫「不見棺材不掉淚」,那什麼才叫「不見棺材不掉淚」?

3.也許你較少用大腦去分析事理?遇事不會想花太多時間去思考、去研究、去推理、去判斷,這在一般人眼中就是標準的意氣用事模式?但也許是你的個性太憋扭或太過執拗?正因為如此,所以你才會陷入問題的「黑洞」而不自知?

悲傷的語言總是晚於眼淚的湧流。雖然說,登山不見得會提升心臟病發作的機率?但很多人可能都不知道自己已經有了心臟方面的潛在問題?以致上了高山之後,因環境及疲累等因素而可能提高了發作的機率?對一個健康的人來說,登山會增強心肺功能,是一項很好的運動。但是,已經有(或疑似有)腦血管疾病與心血管疾病,則要料敵從寬,審慎因應,爬爬郊山或許已經足矣?因為有研究顯示高海拔的缺氧環境可能會誘發或加重原有冠心病的患者產生心絞痛等問題,況且在前不著村後不著店的山域裡,萬一發作了,那是相當棘手的問題,不能不慎!

「入於椎心刺骨之痛」,敬請做一個負責任的領隊嚮導,承擔責任是領隊嚮導的第一要義,也是最根本、最起碼的要求!你的認真≠你的負責?試問,一個對自己身體狀況「沒有足夠信心」的領隊嚮導,這個上山的隊伍是不是徒增一些不可預料的變數?請這位J兄「真誠的對待自己」,善處山林者不圖顯達,卻能常處逍遙?唯有在適當的時候放下,才能走得更遠、獲得更多。故而將身子調養好,再出江湖不晚,你以為呢?

~ 百岳老查 2019.07.08.

 

附 記:

1.本照片引自2018.07.22.三立新聞網。這起意外發生在南投溪頭北稜線,通往溪頭天文台,該登山路線是溪頭園區最艱險的,67歲的陳姓男子疑似因為急性心肌梗塞倒臥在路旁,送醫急救過後仍宣告不治。

2.簡單舉幾個登山時心臟病發案例,如1998年、2000年、2006年,最有震撼的是2008.05.10.被馬總統任命為內政部長的廖風德(差10天就要上任)在登山時心肌梗塞而猝死。或許你會問:「爬個山有這麼危險嗎?」醫生說,心肌梗塞何時會來、發生在誰身上,連醫生都認為,大概只有上帝或閻羅王才知道?有醫學報導指出,「心臟本身血液循環的血管,只要一出現阻塞,血液就無法通過。因此,只要運動對身體是比較難以承受的負荷,它本身就是一種風險」。

3.「看得開是彼岸心,看不開是娑婆情。」因此,登山前把身體調養好才是重點,若身體已有微恙了,敬請不要「害人害己」逞強上山!若已在山上,發生一點小意外,在所難免,則又另當別論!登山的健康觀念必須建立在正確的認知上,登高山忌諱逞能、逞強,百岳老查與本案主角素昧平生,因怕誤導其他登山客,是以多講了幾句,若有冒犯之處還請諒察!

百岳老查回應1:

人生有很多曲折起伏,在每一個曲折或起伏間,都有待你做出至佳的抉擇與決定,而這些抉擇和決定極可能會在你人生歷史中,產生一些決定性與關鍵性的影響,同時也會開啟你人生的不同面向與可能?雖說登山可以解放我們的心靈,但也有可能讓你的人生黯淡?能夠愉悅的登山是一種可貴的本能或天賦,而健康的登山則又是另一種選擇,你的選擇,決定你是一個什麼樣的登山人?登山人,有時候得承認自己的錯誤、承認自己的無知?須知「死鴨硬嘴桮」是大忌,從來硬弩弦先斷,所以爭強鬥勝又何益,百年渾是戲一場?百岳老查願以這句話來和登山人尤其是「職業」登山人相共勉:「活著就是勝利,掙錢只是遊戲,健康才是目的,快樂更是真諦!(作者不詳)」  百岳老查 2019.07.08.

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winda tsai

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