不當使用手機 易引發腕隧道症候群

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人手一機 手機長時間使用不離身

現今科技發達，幾乎人人都有手機，雖然方便，卻也容易造成長時間、高頻率的使用，對手腕帶來傷害。

文化大學史學系 張同學

一天基本上，大概隨時，幾乎每隔1小時，大概就會用一次吧，電腦也是滿長（使用）的，就是電腦跟手機都會同時（使用），如果使用時間比較長的話，可能會出現一些比較酸的狀況，（痠痛）是會有的。

文化大學音樂系 莊同學

（手機）滿常用的，手會麻掉，像我有時候睡覺，因為睡覺手拿著（手機），如果是躺著這樣用，可能手會酸，我覺得是一個姿勢久了，它（手腕）那個血管血的那個，血管的流動可能就不太好。

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不只有滑鼠手 還要小心「手機手」

不當使用電腦會造成滑鼠手，也就是腕隧道症候群，手腕會麻木、疼痛，而在現在手機普遍，使用的更多的情況下，不當使用手機，也會引發相同的症狀。

骨科醫師 蔡凱宙

腕隧道症候群，就是抓太多放太少，人家說是（手機）使用太多，不是使用太多，這叫不當使用，打電腦、用手機、切菜這些人，很多人就（有）腕隧道症候群，你只有抓沒有放，所以我叫病人就是要這樣子打開，盡量的伸展，或是用一個米放在襪子裡面，做一個米球，這樣子去按揉，這樣子都可以有助於緩解疼痛。

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手機有抓要放 手腕伸展減少傷害

手機長時間的不當使用，造成手腕傷害，醫師表示，雙手互相撐開、舒展，能夠漸少麻痛，也能減少未來動手術的可能性。

華岡新聞 王馨儀 林相均 採訪報導