『我的存在』是怎樣的一種感受?讀『拒絕待在舒適圈的超跑勇者 』有感

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看到一則令人震撼的報導:極地超跑跑者李俊達和他的影音:

拒絕待在舒適圈的超跑勇者 2019.03.12

https://www.peopo.org/news/397681 

https://www.youtube.com/watch?time_continue=290&v=RTcIvgyukyc

 

其中他說了一句令我非常震撼的話:唯有體驗過極度的痛苦,你才能感受到存在的價值。

這讓我省思自己的經驗,是的好像這輩子只有生孩子時,應該是會體驗過極度的痛苦,可是當時我選擇了無痛分娩,因為在陣痛期間,我已經痛到不行了,所以不知道分娩的過程是如何的艱難,現在想起來真是非常的遺憾,但是當時覺得自己非常的聰明。。。

在做十日內觀禪修時,盤腿的腳痛到不行,經常就偷偷放掉盤腿,但是有時還是有堅持下去,那時就感覺非常的快樂,但是每次都是考驗,有過得去、也有有過不去的時候。。。

在長距離跑步也是這樣,常覺得跑步下去了,口乾舌燥不能再撐了,只能拖著跑,完全走了樣,當然是越跑越累,這裡李俊達提到唯有體驗過極度的痛苦,才能感受到存在的價值。這是怎樣的狀態?我很好奇,但是想到要能熬住那極度的痛苦,是我可以做到的嗎?我不知道,也不知道是否敢嘗試這樣的挑戰?

看到一則文章提到健身要6000步一口氣走完,有些人就是掛著計步器,看到數字達到了,就滿意了,根據這篇文章,要連續性一口氣完成才有功效,我就想起自己游泳,對於困難的蝶式和抬頭捷,我通常都是分段游完百米的距離,不想經歷那沒有力氣掙扎的痛苦,也是有人建議如果姿勢走掉了,就不要再游,否則養成壞習慣很難改,我就是用這樣的藉口,奉行沒力時就休息,喘口氣再出發。對李俊達這位極地超跑跑者,他又是怎樣想呢?真的有必要去體驗極度的痛苦嗎?人的存在真的只能用這種的方式達成嗎?這算不算是『自虐』?真的只能這樣才能感受到自己的存在嗎?我突然想到,『我』的存在我感受到了嗎?

他還有一句經典的話:沒有嘗試過你永遠不會知道自己有多強大

我從來沒有想過自己有多強大!也許我從來也不認為自己有多強大,我會在最後一刻放棄不要逞強,做自己能力所能及的就好,真的要突破自己的極限嗎?我想這就是一個信念,到底要突破自己的極限,還是要適可而止?留得青山在,不怕沒柴燒,不是都是這樣說的嗎?

沒有人可以給我答案,這完全是個人選擇,要選擇鶴立雞群、天地一沙鷗的睥睨天下?還是不要做突起的釘子,在同溫層取暖就好?還是有時這樣,有時那樣,看情況而定?有條件天賦異稟就努力去嘗試,沒有條件或許就努力找出自己到底在哪裡可以出頭天,是否最終總要出頭呢?

有人總說,我沒有那麼偉大。是那樣嗎?我們不該努力找出自己可以安身立命的點,去發揮自己的所長呢?才不辜負作為「人」到這世界走一遭嗎?

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。。。6000步要一口氣走完

這6000步也不是隨便走走就行的!比如,不是說你早上起來十分鐘,下午十分鐘,晚上再十分鐘,這其中最好有一個連續6000步的過程。

其實你每天走一萬步,上廁所走幾步,上下樓走幾步,辦公室裡走幾步,加起來就有4000步,但是,除去這4000步後的6000步是真正能夠改善大家健康的,而且這6000步最好一口氣走完。

只要你一口氣把這6000步走完,你的健康狀況就會出現改善!

摘自:

每天6000步,「走垮」糖尿病、高血壓、高血脂!正確走法有3大關鍵|每日健康 Health

原文出處;本文經《健康時尚百科》授權刊登,非經許可,禁止轉載。

封面圖片出處:Blazej Lyjak / shutterstock

Via  https://m.healthylives.tw/article/ast39xtURSN.html?fbclid=IwAR3H386pATYZGDOxWitvxYigIjAW9N3ZfxM8D8OhSalV194qFzwcsrGshRk

 

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好奇寶寶

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