活在當下 與人好好相處 先承接到情、然後講理、最後是法。

在臉書上看到臉友趙志剛2019/3/4貼出了以下的文章：

一個人不開心的真正原因，智慧不夠！

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是的，智慧，要如何求得呢？智慧是否本來具足，只是我們不願意相信自己有智慧呢？

聖靈充滿著每個基督徒，我們都應該有智慧的，但是我們是否並未與聖靈同在，只自行其事呢？

感謝讚美主，我的聖經研讀團契組長一直為我禱告，終於上帝聽到我的呼求，給了我智慧。這幾天我能看到阿賜的情緒起伏，而自己不動如山，去回應她的情緒。我問她妳生氣了嗎？我只是講出觀察她的事實，重要的是要如何面對，而不是起習性反應。我看到了這個習性的升起：對不順耳的事情就生氣，對順心的事情就高興。

感謝我的30多年好友來到家中，陪我度過阿賜請假（3/8）的時光，好友剛從十日內觀禪修結業回來，用手機找到每晚的開示，她已經聽到第六天的開釋了，我也一起聽，提到習性反應，讓我醍醐灌頂。從4：00開始提到內觀可以幫助我們感覺到表層的心和深層的心之間的阻礙已經打破了，可以覺知身體的感受，且深層的心不要起習性反應；第一件事就是接受痛苦的事實，痛苦是普遍存在的，我們不能在知識層面上接受痛苦的事實，必須學習接受痛苦的實相，當我們學會如何觀察痛苦後，這種普遍的現象，就變成一個聖締，第一聖締。成為第一聖締的意思是任何人只要能開始客觀的觀察，那痛苦就只是痛苦，而不升起習性反應。那麼這個人遲早會成唯一個解脫自在的人。。。。。。

現在我一個人走路，試著覺知右腳前腳掌是否走在正確的姿勢上，不要撇著腳走路，不過有時候，還是會飄到過去的事情，沒有活在當下。我想所謂有智慧的人，就是指能活在當下，不起煩惱心的意思吧？

情理法 先以情優先，活在當下與人好好相處，先承接到情、然後講理、最後是法。而我一貫是先講理，當然行不通。最怕是不知道，現在知道了，就開始實踐吧！加油！求主同在。