樂觀不要為小事抓狂 問題來源:外籍幫手主廚造成的衝突不斷 處理方式:老媽外食請她只處理自己吃的飯菜 『1420名百岁寿星大调查!只有一个共性,不是饮食,不是运动,而是…』讀後感

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氣,是因為怎麼可以不合乎自己標準。
人愈老,愈堅持自己那套標準,就愈容易被不合乎自己標準的氣到。
他吃得是否足夠,他自己知道。他應該不會刻意餓肚子。
也可以由他工作是否有體力、精神來看。如果,都沒問題,就請尊重他的飲食方式。
他們有定期體檢,可以檢驗是否健康。
千萬不要用自己的標準去要求對方,不要。

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老媽回家奉養已經整整一年了,回顧這一年來酸甜苦辣都有,在與外籍幫手之間,有甘有苦,甘的部分是老媽終於脫離團體生活,回到家中,受到二對一的尊榮照護,在機構是一對八、晚上是一對三十。。。苦的是與文化各異的人相處,生活細節很多摩擦,造成精神上的苦惱,不時浮現,揮之不去。我決心要一一處理,評估歸類後最瑣碎最頻繁的小問題,也就是所謂的『小事』是煮飯所衍生的衝突與不爽,列舉一下:

1. 買了一堆菜,好不容易爬上三樓,竟然沒人幫忙接過大包小包,沒有家裡人的感覺,很冷。。。要一喊再喊,連喊四聲「HELP」,還要被嫌我大聲喊她。。。

2. 煮菜隨她煮,我不干涉,充分授權,但是常常看到菜和水果枯黃,爛掉,我提醒她煮菜要先看看家裡的菜和水果有哪些要先處理的,連薑也發芽和辣椒爛掉,三不五時,讓我不開心。。。

3. 煮了菜不放冰箱,晾在廚房,讓我擔心衛生問題。

4. 煮了菜量過多時,她堅持不吃剩菜,一年來都是我吃,有時帶回家給老公幫忙吃一些。最近又說她,她竟然回可以拿回去給先生吃。我都很不好意思了,她竟然大言不慚說出口,為什麼她自己煮的,不自己吃?一開始我煮給她吃,讓她專心照顧老媽,後來發現她吃的量很少,會自己另外煮食。既然這樣就請她煮,她自己也可以吃。要吃辣的,自己外加。沒想到她沒有量的觀念,菜色從三菜一湯,減到一菜一湯,還是同樣問題,好一點的是剩菜沒那麼可怕的多,但是還是要吃剩菜。

5. 她吃飯時間不定,請她煮好就吃,她不,等到老媽處理好要出門,還要等她吃飯。中午吃飯,可以拖到快一點半才吃,菜就晾在廚房,今天我要她先把要吃的份量拿起來,其他先放冰箱。臉很臭。晚餐也是一樣,我要她先拿起來,她就只能菜的部分,我說湯還沒,她說等一下,我說不要等,她拿過剩下的,我才知道要不要勉力吃完,否則隔天一大早又要吃兩三口的剩菜。而她又是臭臉一張。

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我知道這些都是小事情,但是積壓了一年,終於在跟她說請她斟酌菜量或請她多幫忙消化一些剩菜時,她說可以帶回去給先生吃時,我爆炸了。。。心裡很不舒服,我沒有選擇找人訴說,而是放在臉書上,結果我發現,所有的回應都是針對我要如何改變,真的是很感恩我的臉友,知道只有我自己改變,事情才可能轉圜,期待別人改變,簡直是緣木求魚。我知道可以靠著這些良師益友,解決我身邊的『小』事。。。真是慚愧,外子就說這樣的事情就被外人牽著,搞的自己心情大壞。他說不要靠別人自立自強,就不會受制於人了。想想也是,我昨天就出去買素食早餐、午餐,晚餐將她準備的素湯和剩下的青菜、五穀飯,吃完就完全沒有剩菜了。真舒服。

簡言之,要心裡無事,就不要受外界影響,外界的事物不順自己意思,就作自己能做的,不要期待別人,切割後就可以在自己的世界,活的自在。

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真是被打敗了。。。

 

多大的對比與反差啊!

我一個老女人,除了吃中午剩下的菜、老媽灌食後過濾的食材、早上吃到現在剩下的湯、晚上新煮的一個菜,而我的外籍幫手,主廚喔,掌管菜的份量的人喔,只吃幾塊茄子,不喝湯,她說會下麵吃。。。

而她是40歲壯年女人,全職照顧全癱94歲老奶奶,她63.5公斤,我44.5公斤。

這是怎樣啊。。。

誰能幫忙我將負面能量,翻轉成正面能量呢?
最近上課,要學會轉念,但是我實在想不出來,如何抽離負面思考。

我想起之前一個朋友和我分享請外籍幫手的負面經驗,她的婆婆帶著生病倒下的公公,回到台灣,請了外勞,兩個人和外勞一起住,結果這老人家被氣到也倒下了,家人都在上班,只能再請一個外勞,結果婆婆打電話給後輩,說兩個外勞吵翻天,因為分配工作問題,結局是辭退兩個外勞,兩個都送進養護所。。。

我是最年輕的老人,都被搞的像是被挑動的公雞,更老了的長輩,怎麼辦。。。

我的臉友有以下的忠告:

氣,是因為怎麼可以不合乎自己標準。
人愈老,愈堅持自己那套標準,就愈容易被不合乎自己標準的氣到。
他吃得是否足夠,他自己知道。他應該不會刻意餓肚子。
也可以由他工作是否有體力、精神來看。如果,都沒問題,就請尊重他的飲食方式。
他們有定期體檢,可以檢驗是否健康。
千萬不要用自己的標準去要求對方,不要。

合理的分配自己煮菜的份量,很難嗎?

最後我還是將我實在吃不下的量,放在她的茄子旁邊,怎麼不能吃點菜呢?她終於是不吃。

外籍幫手,將少到不行的幾粒菜,加上泡麵到白飯上,還一副示威的樣子。唉!沒有健康飲食概念的可憐人,真不知道要如何說才好。

隔天外籍幫手自己拿的菜量,還是少到匪夷所思,沒有增加。。。

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看到網站有一則分享文,寫得很好,我也去檢討反省了,特別收藏在此:

第四和五其實說的是同一件事:不要為小事抓狂。

要學會遇到事情時,先問自己這是小事還是大事?

外子曾說小事我管大事他出面,因為沒大事所以都老婆管。。。

是我管多了小事,習慣了嗎?

這習慣真不好啊,無法樂觀的起來。。。

 

以上文章,摘自:

1420名百岁寿星大调查!只有一个共性,不是饮食,不是运动,而是…  健康快乐美国地球村 4天前

https://mp.weixin.qq.com/s/LxrbtmzI5-1BBH4uy1tHgg

 

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好奇寶寶

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