健康瑜珈 文山區試院里里民課程

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NS:(上課聲音)

瑜珈班老師 莊瑞玲:「我們的右手擺在我們右膝的外側。」

 

標一:健康瑜珈課 文山區試院里里民福利

在老師的指導下,學員在軟墊上伸展四肢,這是文山區試院里的里民活動瑜珈課,即使是平日上午,也有十幾位學員參與。

參與民眾 楊奶奶:「就退休以後就一直做,做到我今年是87歲。老師很有愛心,一直鼓勵我、指導我。」

 

 

標二:活用空間 里民中心規劃多元課程

根據臺北市規定,各里每周須開放活動中心至少54小時,以促進公共空間活用。而試院里每天規劃不同課程,鼓勵里民學習新事物。

試院里里長 廖欽銅:「我們試院里,隸屬我們試院里的還有試院社區發展協會總共有十一個班級。一方面運動,一方面學到功夫。今天禮拜一都要上班,都能夠有來十幾位,這個參與熱烈的這種情形,這種盛況可想而知。」

 

 

標三:開放課程嘉惠民眾 打造和諧社群

試院里的課程並沒有限制里民才能參與,而是開放給所有人士,學習過程中,學員除了實質感受對健康的幫助,也能互相結交朋友。

參與民眾 廖小姐:「身體比較,靈活度也夠,再來腦部的思維很清晰。」

瑜珈班老師 莊瑞玲:「因為我們的里長是心胸很,很開放式的歡迎大家來,因為有時候里民或他的朋友朋友,想說看他們的,練得還不錯,身體很健康又很年輕。我們亦師亦友,兄姊一樣,所以我們班感情我們都比較,就是說大家在一起感情是很深厚的。」

藉由舉辦多樣的課程,里民得以彼此交流,並達到終身學習的效果。

 

記者段竺妦 余佳欣採訪報導

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