幸福人生 從珍愛自己開始

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你想知道:幸福的秘訣嗎?

幸福其實就在不遠處 只要你願意 一定可以掌握幸福人生

以下是幾位參與世界和平婦女會 幸福家庭培力 學員的現身說法

Her story 1 從精神病院住一個月 她發誓再也不進去了

               從憂鬱想自殺的小巫婆 提升為笑口常開的貴夫人

從一個委曲求全的可憐小女人,甚至後來憂鬱症想自殺尋短,被兒子從鬼門關救回來。後來出院後也看過一陣子心理醫生,醫生建議她多走出去接觸人群,但對貴夫人來說很不容易,她一開始來到團體中,每每分享都有許多委曲與埋怨,但後來經過幾個月持續的學習及努力,六年來不與她說話的兒子終於開口叫她媽媽,讓她對生命也重新感受到希望,雖然之前先生因為開刀產生後遺症,腦部受傷有些問題,但她因為兒子的轉變,自己心境也有很大轉變,對於先生的許多狀況也能包容,並且慢慢地把退休的老公,從生活白癡教導為生活天才,會洗碗、煮飯、掃地拖地、洗衣服,她與先生及兒子的關係獲得大大的改善,家庭經營上越來越有幸福的感覺。連一起上課的同學都見證說,真的貴夫人的改變真的很多,越來越少聽到抱怨,取代的是正向欣賞與讚美。

 

https://www.youtube.com/watch?v=5gEmOdrj1_w

Her story 2 為了改善親子關係與夫妻關係

                    不停學習 終於找到了幸福 

https://www.youtube.com/watch?v=VtcbHIQGrdY

 

His story 3 卸下盔甲 柔軟身段

父親從事軍職,自幼跟著父親在軍旅生活中,直到十二歲才回到家中,與母親兄弟姊妹同住,才開始學習與兄弟姊妹的相處。父母因年長才生下我,又因我是么子,父母親的照顧落在他身上,甚至因此遲遲到四十四歲才步入婚姻,並在婚後與妻子約定不生養孩子,為要幫忙照顧兄長的孩子。婚姻過程中從自己原生家庭帶來許多惡習,常與太太爭吵甚至大動干戈,最後因身體出了狀況,不得不先暫時從職場退下。

在身體休養的期間,阿宏在親友的建議下來到婦女會展開幸福家庭的學習,一開始很不適應這些婆婆媽媽,通過一段時間的學習成長,他改掉原生家庭許多惡習,了解如何與女性溝通,會將課程中所學分享給太太,並努力去落實,更願意傾聽、借耳朵給太太,更懂得感恩太太的付出。一方面他也跨出志願服務的腳步,去社區服務長者,也為自己的老後做準備。

https://www.youtube.com/watch?v=b1YUlcAAXDg

 

Her story 4 從傷痛中走出來 就有足夠的力量去愛我愛的人

                    珍惜自己擁有的,練習活在當下,接納與包容所有發生的人事物

 

    重組家庭的阿幸,經歷前段婚姻中的痛苦, 自組新家庭時,面對自己的新家庭、原生家庭及前夫與子女,內在有很多的糾結與徬徨,後來通過課程她變的更正向思考,凡事往內求,而不是往外討愛。 現在與重組家庭與原生家庭關係越來越好。

 

    阿幸說:「現在的我遇到一些問題時,可以更平常心去面對,也會冷靜去處理.我覺得自己EQ變好了。在婚姻方面,現在我懂得常常看另一半的優點,常常讚美他,感謝他,也更願意喜樂的為他付出。而當另一半有心事時,我會去傾聽他,陪伴他,不給意見,只給支持.我們更包容彼此,更加相愛了。還有,幸福培力課程也改善了我跟母親(原生家庭)的關係,每當媽媽又跟我訴苦或抱怨...我不再厭惡她又在負面,我漸漸能理解她,並且把她當孩子般疼愛,我說: 對,媽媽,妳真的很偉大! 辛苦妳了!我一向是蠻獨立的人,以前會置身事外,害怕衝突...現在會讓自己在事件裡扮演好應扮的角色,而且全然接受。再次謝謝世界和平婦女會,我會繼續跟大家一起學習,讓自己的人生及家庭都越來越圓滿幸福!

  

   願意創造愛 絕對會幸福

       世界和平婦女會台灣總會因多年從事婦女教育工作,在陪伴女性的過程中,感受到許多女性即使是外表再堅強的單親女性,或是職場的女強人,但在家庭中仍強烈渴望獲得愛。碰巧從事多年婦女教育及心理輔導的馨慧老師,也是非常熱情地希望可以幫助更多的婦女營造幸福家庭。於是就展開這段美麗的結合,與一些家庭教育的專家及婦女工作者共同研討,並涉獵許多家庭教育的相關課程與書籍,展開這一系列幸福家庭師的培力課程。這一路上幫助不少女性脫離痛苦困境,走向幸福之路。

 

       曾有許多學員從一開始懷疑猶豫要不要報名,因為單親的身分,或者是特殊境遇的婦女,甚至一般婦女也懷疑,我有資格成為幸福家庭嗎?但通過3個月的培力,每位姊妹們不僅自我的幸福感提升,也增進與家人們的互動,我們給她們的回應是:「願意創造愛 絕對會幸福」,擁有幸福是每個人的權利,只要願意努力,保證讓你幸福。甚至,有許多人決意一定要找回已經蒙塵多年的幸福,要決意成為一為自己幸福,也助人幸福的幸福家庭。於是,本會與企畫及顧問團隊積極規劃2016年基礎課程、帶領人、工作坊的系列學習。

       人的一生,為了大學文憑努力四年,但不能保證幸福。對許多為家庭付出多年(甚至數十年、一生)辛勞的女性們,也無法保證幸福。難道成為幸福健康的女性是個奢求嗎?幸福家庭師是每位用愛與智慧為家庭付出的人都應該配得,幸福家庭是給每位用愛與智慧為家庭付出的人最高的肯定。但是唯一的代價就是要學習與實踐。即便過去在追求幸福的道路上,跌跌撞撞,但「願心」就是幸福的起步。

 

        基礎課程先EMPOWER每位學員成為懂得愛的人,能百分百的接納寬恕自己,強調打造個人與家庭的穩定性與幸福感。帶領人課程內容著重於加深個人心靈層次與助人之技巧與方法。學員需在學習過程與生活中不斷地在內在進行警覺性的覺察,並且付諸行動去體會,進而將所學知識與所體驗的幸福技巧,傳播至家庭、周圍朋友、社區,造福更多的幸福家庭。內容著重加深加廣學員心靈層次,因為,唯有關懷師自身擁有接納、寬容、溫暖等特質,才有可能去協助求助者。透過專業知識與活動排練加強學員諮詢輔導技術與關懷技巧。在學習過程,學員兼顧自我成長與將所學幸福之技巧於家庭中實施,進而將自身領悟的體會感受與幸福經驗去協助求助者解決婚姻、婆媳、親子、人際等感情方面的問題。引導求助者如何面對衝突、情緒抒解與管理,以幫助求助者身體與情緒獲得安適,建立良好的人際關係與親密關係,以提升幸福生活品質。

        課程規劃循序漸進,先創造「個人家庭」的幸福,進而協助「他人家庭」的幸福,「深層」學習,強化幸福是「由內而外」的,「體驗」學習,「親自體驗」做中學,學員們回去做了什麼比老師教什麼更重要,「完整」學習,要求學習「完整性」,安排光碟補課制度;「凝聚」學習:強化「凝聚力量」,安排小組長帶領小組運作,凝聚一家人的支持陪伴網絡,學習不只於課程中的2.5個小時,課後的聚餐討論,共同討論幸福活動的進行,陪伴與關懷,分享交流心得與經驗,臉書社團彼此分享生活中的點滴,每位學員努力幸福的過程,都有大家的陪伴與支持,按讚或留言鼓勵,引導學員心中有愛、有感恩;和諧平等中,學習欣賞與鼓勵對方。發生任何事情,能彼此寬容接納相互扶持。營造一個在關愛與肯定的氛圍中的成長團體。

 

       世界和平婦女會多年來從事婦女教育、關懷青少年校園防愛滋反毒宣導、、,從實務中了解為了尋求改善社會面臨的犯罪暴力、毒品色情氾濫、家庭破碎等層出不窮的問題,需要從根本源頭開始做起,預防勝於治療!在步入婚姻前、經營婚姻失去活力、遇到家庭經營困難時,倘若有人適時給予引導提供資源協助,相信可以幫助此婚姻及家庭度過難關,免於婚姻破碎,家庭功能喪失衍生青少年教養、經濟困難、憂鬱症、自殺輕生等問題。

       2016女性行動方案-幸福家庭 培力計畫,陪伴追求幸福的人不斷提升自我的能量,增進家庭幸福與人際關係的幸福感,這是一條幸福的不歸路,一旦踏上就能走向幸福的終點。

 

♥我們的幸福目標!

1.讓家庭每位成員心中都有愛、有感恩;在和諧平等中,學習如何欣賞與鼓勵對方

2.當發生任何事情時,能彼此寬容地相互扶持,在創造關愛與肯定的氛圍中成長茁壯

3.承諾打造「幸福家庭」為此生重要使命,善用「智慧」與「愛」來經營幸福家庭

 

對象:對幸福家庭經營有濃厚興趣的民眾,想成為「幸福家庭」志工或帶領人

     (有志且願意從事社會服務者優先,單親及弱勢婦女免費)

時間:105年3/3-5/19 共12堂 周四 上午9:30-12:00   

地點:品質學會/台北市羅斯福路二段75號9樓/古亭捷運站4號出口處(「e書漫」樓上)

課程主題:

3/3始業式:世界和平婦女會簡介/幸福家庭的核心理念

3/10幸福家庭應具備的要素

3/17幸福家庭可能遇到的困難與瓶頸

3/24溝通技巧與表達內心感受

3/31面對衝突與情緒調節之要訣

4/7「家庭之愛與智慧」如何展現

4/14原生家庭與親密關係之影響

4/21幸福家庭關懷方法與技巧

4/28修復親密關係的步驟

5/5塑造幸福思想→語言→行為模式

5/12幸福家庭:「愛」與「性」的真諦

5/19成為幸福家庭的實踐者與分享者

導讀書目:《無條件的愛》、《寬恕十二招》奇蹟資訊中心出版、《熱愛和平的世界公民》

帶領方式:課程講義、幸福文章、書籍導讀、創意活動、分組排練、生活體驗等

報名需知:

1.報名表填畢後,請繳交報名費1000元(主辦單位之會員及志工(服務時數達30小時者)優惠500元)/單親及弱勢婦女免費)及保證金500元(全勤、缺課或遲到不超過2堂者課程結束後憑保證金收據退還)總計費用1500元請於上課前匯至─帳號: 118-20-074255-6 華南銀行公館分行  戶名:世界和平婦女會台灣總會

2.本研習課程可登記終身學習研習時數。

3.如有任何課程或報名上之問題,歡迎洽詢02-23637656-19章小姐EMAIL:women.wfwp@gmail.com

 

2016 幸福家庭培力基礎課程 
​線上​報 名  網址:http://www.beclass.com/showregist.php?regist_id=MTgzOWVjYTU2YjBjOTliYmNh...

                              http://goo.gl/wsl2jG​ 

 

授課講師:黃馨慧

[*]   國立空中大學講師/耕莘健康管理專科學校講師/蒙特梭利教育基金會講師/勞工大學讀書會帶領人/

      世界和平婦女會樂活女性成長學院講師及企劃師/心靈療癒系作家/康健雜誌專欄作家

授課講師:李恪訓

[*]   和平大使教育講座講師/世界和平婦女會 教育講師/全球和平聯盟理事/

       中華青少年純潔運動協會理事/世界和平統一家庭聯合會家庭諮商輔導顧問

授課講師:林理俐

[*]   世界和平婦女會亞洲總會會長/世界和平婦女會台灣總會理事長/

          台灣婦女團體全國聯合會監事/世界和平婦女會 婦女教育講師

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