九九健康 健康久久

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規律運動的好處多多,不但可預防疾病,亦可作為體重控制的好方法。其中,健走是簡單又生活化的運動,在住家周邊即可進行,更重要的是每天走路1萬步,就可以消耗300大卡。
  

忠孝院區為南港區社區健康營造中心,

 

結合推動生活化運動社區以及肥胖防治的營造,與南港社區大學、中國文化大學合作,在南港區內的玉成公園(樂活步道)以及南港公園(樂齡步道),規劃出兩條健走步道,除了於步道上標示熱量消耗外,更結合體育日的推廣,舉辦健走、養生操推廣及景觀導覽的活動,內容包含後山埤埤塘生態解說、天人合一健康養生操教學,期待透過活動讓居民更了解健走的好處。

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加入時間: 2015.04.07

小公主

加入時間: 2015.04.07
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