用阮ㄟ腳行阮ㄟ大牛埔三路會師影像記錄

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用阮ㄟ腳行阮ㄟ大牛埔三路會師影像記錄

用阮ㄟ腳行阮ㄟ桃源谷『大牛埔』聖地雅哥三白草生態觀查三路會師影像記錄

羅東社區大學蘭陽山川生態社結盟宜蘭大學豋山社

宜蘭社大KKF微生物菌自然農法社

2014年10月12日

壹、影像記錄緣由:

     桃源谷昔稱「綑牛仔山」『大牛埔』,早期農閒時候,孩童放牧與嬉戲之地。桃源谷讓你置身世外的安詳與寧靜,幾戶人家,炊煙裊裊、雞犬相聞的景象,一趟走下來,必能印象深刻,回味無窮。 這片海拔500公尺的青草坡,傾斜將近30度, 坡面上的綠草,迤邐延伸三、四公里。草原上可西眺三貂嶺,東望太平洋;北邊福隆山,南接雪山山脈蘭陽五岳,站在分水嶺最高點,遠眺蘭陽平原及龜山島,徐徐海風拂面,令人俗慮全消,山海交錯,人煙渺遠,宛如置身世外的天堂仙境。     桃源谷步道共分為大溪線、石觀音線、草嶺線及內寮線等四條,全長總計14.5公里,其四條步道的匯聚地即為桃源谷。桃源谷為面積達二十餘公頃之大草原,地理上具有山勢一側陡峭、一側平緩之「單面山」特色,秀麗清朗的景致,成為東北角熱門的登山路線,草原週邊遍佈金毛杜鵑,台灣百合,適逢秋高氣慡,鳥鳴芒開,詩情畫意。遊探桃源谷,堪稱為不虛此行。

貳、活動目標:

1.體現黃武雄「學校在窗外」教學的真正意義,釋放社團視野、重建屬於在地的世界觀。引導羅東社區大學蘭陽山川生態社影像紀錄桃源谷大草原生態。

2.結盟宜蘭社大KKF微生物菌自然農法社,宜蘭大學豋山社培養跨社團運作及互助合作的精神,觀察東北角海岸聖地雅哥三白草生態資源, 影像紀錄「綑牛仔山」『大牛埔』人文史 蹟及土石緩滑地質景觀。

3.激發社團的鄉土情懷進而珍惜愛護鄉土。

 

參、活動地點概述﹕

一、桃源谷 位於雪山山脈主脊北段的灣坑頭山西稜與內寮山之間,海拔555公尺二、灣坑頭山 灣坑頭山位於東北角貢寮鄉與宜蘭頭城鎮的界稜上,與內寮山連稜,兩山之間既是桃源谷寬廣的大草原。灣坑頭山東邊山勢宏偉突出,陡峭峻拔,而西面的山嶺則平緩斜伸,視野極佳,山稜東北邊下降於桶盤堀尖山,兩山之間的鞍部,即是草嶺古道的嶺頂。

三、蕃薯寮山 海拔456公尺,循著桃源谷草原大溪線續行,便會來到蕃薯寮山。由於步道的建設,蕃薯寮山基點曾移動且架高置放,特別突出。於頂上回望仍可見到桃源谷大草原的美景。

四、東北角海岸聖地雅哥特有三白草生態觀查三白草功效和作用

三白草多年生草本,高30~90厘米。地下莖有須狀小根。莖直立,或下部伏地,有縱肋,無毛。單葉互生;葉柄長2~3厘米,基部抱莖;葉片卵形或卵狀披針形,長6~14厘米,寬3~7厘米,先端尖或漸尖,基部心形略成耳狀,全緣或近全緣,綠色,兩面無毛,基出5脈;莖端花序下的葉2片或3片,常於夏初變為白色。總狀花序生在莖上端,與葉對生,長達14厘米;總花梗及花柄均有毛;花苞倒披針形,長約2毫米,邊生細毛;花兩性,無花被,出自花苞基部;雄蕊6,花絲與花藥等長;雌蕊1,由4心皮聯合而成,子房圓形,柱頭4,向外反曲。蒴果成熟後頂端開裂。種子圓形。花期5~8月。果期6~9月。

三白草的根莖(三白草根)藥用相關的資料。

【采集】四季均可采,洗凈,曬幹。7~10月采收地上部分,曬幹。

【化學成分】全草含揮發油,油中主成分為甲基正壬酮。莖含可水解鞣質1.722%。

葉含槲皮素、槲皮甙、異槲皮甙、萹蓄甙、金絲桃甙、蕓香甙和可水解鞣質O.544%。

【性味】苦辛,寒。有小毒。涼。

【歸經】歸肺、膀胱經。

【功用主治】清利濕熱,消腫,解毒。治水腫,腳氣,黃疸,淋濁,帶下,癰腫,療毒。此中藥功效來源于網路,使用前請諮詢專業醫生。

 

肆、活動前準備事項﹕

1.出發前詳細研究相關的資料,以便影像紀錄。

2.事先搜集相關資料,以利影像紀錄進行

3. 事先了解活動的流程,分組分工所進行影像紀錄的方式。

伍、注意事項﹕

1.活動之前,分組分工請將攜帶物品準備齊全。

2. 活動組活動之前,交通工具聯繫宜事先準備。

3.統計實際參與人數辦妥保險。

4. 攝影紀錄發表組:電池充電、記憶卡備份準備齊全。

5. 山區氣候多變,應備雨具和禦寒衣物。

6. 為維護自然景觀、環境整潔及公共設施、請勿採取花木、岩石或任意引火燃燒、拋棄果皮、紙屑或破壞古蹟、稀有動物。

陸、2014年10月12日(日) 三路會師活動行前小叮呤:

活動地點: 桃源谷.聖地雅哥.石觀音

活動個人裝備: 一顆喜悅互助樂活的心、手套、防曬帽、墨鏡、毛巾、長袖長褲、備份衣褲、登山鞋或粗齒雨鞋、三齒耙、小背包、行動午餐、水、雨衣、雨傘、影像記錄、望遠鏡。

柒、2014/10/12桃源谷生態影像紀錄

活動行程支援互助﹕(活動組:國正、丘天支援互助規劃設計)

一、老弱婦儒:8﹕01~10﹕10東北角海岸聖地雅哥特有三白草活動、由內寮線開車上山

二、高乘載車支援接駁宜蘭大學接豋山社員:大溪豋山口、大里草嶺線豋山口下車上山。

程序 時間分配 活動綱要 附 註

07﹕00~7﹕10 宜蘭大學接豋山社整隊出發

07﹕15~ 8﹕01 上車到各豋山口

08﹕01~10﹕10 高乘載車支援接駁宜蘭大學接豋山社員:大溪豋山口:志安.孟佑引導大里草嶺線:燕子.育農引導豋山口下車進入登山口 活動

10﹕10~17:20大溪線(志安.孟佑引導)、大里草嶺線(燕子.育農引導)、東北角海岸聖地雅哥特有三白草生態觀查線(國正、阿正引導)三路大會師

17:30石觀音快樂賦歸 支援接駁宜蘭大學接豋山社員回校  溫暖的家

 

捌、 活動記錄

發表於peopo公民新聞羅東社區大學蘭陽山川生態社https://www.peopo.org/news/256817影像紀錄。

 

玖、2014年10月行事曆:

10月2日社區參與整理粗坑楊桃園啟動時間銀行交換流通社區貨幣

10月4日玩中共學本土微生物益菌採集  

10月12日用阮ㄟ腳行阮ㄟ大牛埔三路會師影像記錄

10月19日用阮的腳行阮的跑馬古道順登礁溪富士山影像記錄

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噶瑪蘭人-風箱樹

用阮的腳行阮的跑馬古道
宜蘭大學豋山社結盟
羅東社區大學蘭陽山川生態社
宜蘭社大KKF微生物菌自然農法社
崑大陳玉美
2014年10月19日
壹、 跑馬古道簡介
蘭陽平原三面環山,一面臨海,交通不便。清代,跑馬古道,為淡蘭之間往來的古道之一。所謂「淡蘭古道」,是早期淡水廳(台北一帶)到噶瑪蘭(蘭陽地區)之間往來的道路。
淡蘭之間主要的古道有二,一是循基隆河而上,從錫口(松山)、水返腳(汐止) 、八堵、暖暖、柑仔瀨(瑞芳) 、猴硐,經三貂嶺至頂雙溪(雙溪) 、槓仔寮(貢寮),然後翻越草嶺,經大裡、頭圍(頭城)、礁溪,至噶瑪蘭(宜蘭)。
另一條道路則是循著新店溪、景美溪,由深坑、石碇而至坪林尾(坪林),然後經湖桶、石牌,而至礁溪、宜蘭。就道路的位置而言,前者可稱之為「淡蘭古道北線」,後者為「淡蘭古道南線」。
淡蘭古道的北線正式形成於嘉慶年間。嘉慶元年(1796年),吳沙率眾入墾噶瑪蘭(舊稱蛤仔難),在頭圍建立據點,為漢人拓墾宜蘭的開始。
嘉慶十二年(1807年),楊廷理開闢淡蘭之間的道路,自暖暖、四腳亭,越過三貂嶺,經頂雙溪、草嶺等地而進入宜蘭。
嘉慶十七年(1812年),噶瑪蘭正式設廳,淡蘭之間的交通日趨頻繁,艋舺、錫口、水返腳、暖暖、柑仔瀨、燦光寮、三貂嶺都設舖,以傳送公文郵件,「淡蘭古道北線」成為淡蘭往來的主要官道。
清光緒年間,先民利用台北縣新店溪與礁溪猴洞坑溪河谷,翻越分水嶺,新闢出一條路程較短之便道,稱作「北宜山道」或「淡蘭便道 」,成為清末蘭陽對外連絡主要道路之一。
「淡蘭古道南線」的年代則較略晚於北線,大約在清咸豐、同治年間,隨著移民向深坑、石碇、坪林拓墾而逐漸形成的。
大約在道光年間(1821-1851年),就有泉州人從艋舺搭乘木筏沿新店溪、景美溪上行,至石碇一帶開墾。後來,1860年左右,安溪人陳合興墾號進入坪林開發,部份村民則繼續深入往坪林東南山區,經湖桶村,越過梳粧樓山、鴛嘴嶺,至石牌,走往礁溪、宜蘭,而形成了早期的「淡蘭古道南線」。這條路線又可稱之為「北宜古道」。
貳、活動地點概述﹕
「跑馬古道」屬於「淡蘭古道南線」的其中一段,位於石牌、礁溪之間。石牌就位於現在北宜公路最高點,又稱「金面大觀」 ,此地居高臨下,可眺望蘭陽及龜山島美景。
石牌有停車場 、公共廁所,攤販商店聚集,為北宜公路上的一處休息站。北宜公路過石牌之後,便進入著名的九彎十八拐路段,下山之後,向右轉,循著台九線,便進入礁溪鄉。雪山北宜快速公路通車後,現在只有大型車行,九彎十八拐生態漸漸復蘇 。
日治時期,為了方便後山的掌控及因應戰時軍備運輸之需而開闢今日之北宜公路,其中從坪林至金面大觀石牌的路段便大約依循舊便道而設,後段舊有便道逐漸荒廢。古道的名稱,隨著各時期生活型態的不同,而有各種特別的名稱。
1. 木馬路
日治時期,礁溪鄉居民上山開墾、撿柴,利用古道搬運木材,為省力,在路上設置圓枕木,塗上牛油,在上面托木馬拉運,幾乎整條路上鋪設枕木,居民稱之為『木馬路』。
2. 跑馬路、馬車路、陸軍路、戰備道路
日治時期,日本人利用此路為巡察路線,以利後山之管理,居民印象最深刻,即見日警騎著馬匹走在此道巡邏的情景,所以又稱之為『跑馬路』。大戰期間,日軍利用馬車走此道運輸軍火,所以又有『馬車路』、『陸軍路』、『戰備道路』等稱呼。
頂車路、上車頭路
北宜公路開通後,從礁溪五峰旗附近依此路線往上步行至石牌,即會接北宜公路,所以地方上人又習慣稱之為『頂車路』、『上車頭路』。
民國八十六年為配合文化礁溪的活動,礁溪鄉公所特將古道重新整頓,並舉辦尋幽活動,喚起宜蘭人的記憶,此道已成為喜愛登山活動者最佳的選擇之ㄧ。羅東林區管理處為不埋沒這條歷史廊道並提供國人親近大自然的場域,以自然工法重新整修這條步道,並命名為「礁溪跑馬古道」。
「跑馬古道」是北宜古道保存最完整的一段。。
「跑馬古道」從北宜公路最高點的石牌往下走,經上新花園,抵達礁溪五峰路,全長約6.7公里。約分為三段:
(一) 石牌至上新花園,約2公里,大部份是產業道路。
(二)上新花園至古道南口,約3.1公里。
(三)古道南口至五峰路,為產業道路,約1.6公里。
菁華路段為第二段的3.1公里,因此,大部份的遊客都選擇走這一段古道。
走在這條歷史的廊道上,除可緬懷先人篳路藍縷墾荒的艱辛之外,途中還可眺望阡陌縱橫的蘭陽平原、宜蘭地標-龜山島的景緻,觀賞天然闊葉林木、植物生態、蕨類、覃類 及樹蛙、松鼠..等
參、活動目標:
1.體現黃武雄「學校在窗外」教學的真正意義,釋放社團視野、重建屬於在地的世界觀。引導羅東社區大學蘭陽山川生態社影像紀錄桃源谷大草原生態。
2.結盟宜蘭社大KKF微生物菌自然農法社,宜蘭大學豋山社培養跨社團運作及互助合作的精神,觀察古道本土微生物菌相生態資源, 影像紀錄跑馬古道人文史蹟及地質景觀。
3.激發社團的鄉土情懷進而珍惜愛護鄉土。
肆、活動前準備事項﹕
1.出發前詳細研究相關的資料,以便影像紀錄。
2.事先搜集相關資料,以利影像紀錄進行
3. 事先了解活動的流程,分組分工所進行影像紀錄的方式。
伍、注意事項﹕
1.活動之前,分組分工請將攜帶物品準備齊全。
2. 活動組活動之前,交通工具聯繫宜事先準備。
3.統計實際參與人數辦妥保險。
4. 攝影紀錄發表組:電池充電、記憶卡備份準備齊全。
5. 山區氣候多變,應備雨具和禦寒衣物。
6. 為維護自然景觀、環境整潔及公共設施、請勿採取花木、
岩石或任意引火燃燒、拋棄果皮、紙屑或破壞古蹟、稀有
動物。
陸、2014年10月19日(日) 用阮的腳行阮的跑馬古道
活動行前小叮呤:
活動地點: 金面大觀石牌、跑馬古道、春水汲溫泉
活動個人裝備: 一顆喜悅互助樂活的心、手套、防曬帽、墨鏡、長袖長褲、登山鞋或粗齒雨鞋、小背包、行動午餐、水、雨衣、雨傘、影像記
錄、望遠鏡、泡溫泉毛巾、頭巾、備份衣褲。
柒、2014年10月19日(日) 用阮的腳行阮的跑馬古道生態影像紀錄
活動行程支援互助﹕(活動組:國正、丘天支援互助規劃設計)
高乘載車支援接駁宜蘭大學接豋山社員到金面大觀石牌停車場下車行阮的跑馬古道。
春水汲溫泉放一部車、以備上金面大觀石牌停車場開車回來
程序 時間分配 活動綱要 附 註
07﹕00~7﹕10 宜蘭大學接豋山社整隊出發
07﹕15~ 8:30上車到到金面大觀石牌停車場下車行阮的跑馬古道。
08﹕30~10﹕10石牌至上新花園,約2公里,
10﹕10~12:20上新花園至古道南口
12﹕20~13:20行動午餐
13:20~17:30古道南口至春水汲溫泉泡湯(一部車上金面大觀石牌停車場開車回來)
17:30快樂賦歸 支援接駁宜蘭大學接豋山社員回校 溫暖的家
捌、 活動記錄
發表於peopo公民新聞
羅東社區大學蘭陽山川生態社
https://www.peopo.org/jh954836影像紀錄。

噶瑪蘭人-風箱樹

https://www.facebook.com/events/554224168057662/
手割越光、絲苗香米再生稻

宜蘭社區大學 ▲KKF微生物菌自然農法社
結盟羅東社區大學 ▲蘭陽山川生態社、都蘭普椿友善小農、崑大陳玉美
惠好社區生物多樣放伴工田
2014年10月16日~18日

宜蘭社區大學KKF微生物菌自然農法社惠好社區生物多樣放伴工田衷心感謝KKF在台推廣中心總召 陳瑞芳邀泰國米之神基金會(Khao Kwan Foundation,KKF)Daycha 先生,自 2012 年來台推廣教學KKF微生物菌自然農法,2013年宜蘭社區大學社團指導老師邱錦和成立「KKF微生物菌自然農法社」,提倡農地農用永續土地糧食安全的信念及投入公共參的精神獲得學員認同,透過社區大學教學平台整合,願意無償提供員山鄉惠好社區農地,供宜蘭社區大學KKF微生物菌自然農法社與同儕社團實做KKF微生物菌自然農法教學五年。
宜蘭社區大學惠好社區生物多樣放伴工田『做中學』實做本土微生物益菌活化土壤、選種育種的友善農事推廣教學園區。作物不賴農藥化肥自然成長,使田園土壤恢復原有的自然健康狀態,依循自然生態法則,動植物平衡自然發展。接規黃武雄老師千里步道全台線項連結,配合社大孔明車隊協同教學,希望讓台灣田園土壤獲得健康而有利於永續發展.鄉村社區河川水質能達到淨化的功效.使地球土壤環境回復良善的循環,以達成土地與人居環境的永續!
今年一分半越光米再生稻規劃在10月16日手工收割、手工打榖、腳工曬轂下旬將輾米分享手工收割的同儕社團。

2014年10月16日~18日 手割越光、絲苗香米再生稻打榖活動流程:
07:00惠好社區生物多樣放伴工田在集合。
上午:學員自帶鎌刀手割越光、絲苗香米再生稻。
中午: 割稻飯
下午: 學員自帶鎌刀手割越光、絲苗香米再生稻

2014年0月16日~18日手割越光、絲苗香米再生稻行前小叮呤:
活動個人裝備: 一顆喜悅互助樂活的心、防曬帽、毛巾、長袖長褲、備份衣褲、行動餐具、影像記錄。

『越光米』是原產於日本的水稻品種之一,屬於粳稻,官方名稱為片假名書寫的「コシヒカリ」,1956年登錄日本農林編號為「農林100號」。命名為「越光」的原因是因為原產地福井縣與新潟縣在古代稱為越州,「越光」即意謂著「越州之光」,代表對於培育出此種優秀稻米的自豪。越光米是具有黏性強、口感風味佳等優點的食用米,因此常作為高級食米輸出海外,價格往往較其他種類的食米高昂,甚至有些餐廳指定使用越光米或以越光米作為攬客宣傳。
【絲苗米】
絲苗米是具有明顯的地方特色的秈稻優質稻米,外觀品質美觀靚麗,長粒形、細絲苗米長苗條、晶瑩潔白、米泛絲光、玻璃質;直鏈澱粉含量中等,質地軟硬適中,煮飯爽滑可口,具有清新香味,口感佳,飯粒條狀而不爛。素有米中碧玉,飯中佳品的美譽。
【性質】平
【五味】甘
【熱量】334.00大卡(1396千焦)/100克
【功效】生津止渴,壯陽壯腰,補血益氣,聰耳,明目,益肝,健脾
絲苗米的食療價值
補中益氣,健脾養胃,益精強志,和五臟、通血脈,聰耳明目,止煩、止渴,止瀉的功效。
1.補血益氣:適宜膚色沒有光華,失去紅潤、手腳冰冷的人群
2.和胃健脾:暖胃,治療胃寒症。 、
3.壯腰壯陽:強精益氣,提高精液質量,增強精子活力。
4.聰耳:補充血清鈣,防止聽力過早衰老,出現耳聾。
5.明目:增加眼球壁的彈力,防治近視的發生與發展。
6.安神除煩:碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖,緩解腦部葡萄糖供養不足而出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂,甚至出現幻覺。
7.生津止渴:潤喉去燥,使人清爽舒適。適宜口乾、眼乾、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

噶瑪蘭人-風箱樹

做中學微生物益菌球製作
2014年10月15日(三)

宜蘭社區大學KKF微生物益菌自然農法社
結盟羅東社區大學蘭陽山川生態社,崑大陳玉美

『相換工』實作教學本土微生物益菌培養,蔬果稻米育種、選種。以『做中學』引導

學員自行採取森林中的微生物益菌進行培養,謀合地主將菜園、果園、農田進行自然

農法改良,實作友善農事恢復地力,藉由泰國米之神基金會三十年的本土微生物益菌

自然農法經驗與技術,促成台灣在蔬果,水稻田無農藥與化肥種植,技術與質量的提

昇。協助引導更多的社群共同來參與本土微生物益菌的培養實用於室內園藝、屋頂菜

園、社區污水處理、海洋河川淨化、健康安全農、林、魚、牧、畜友善良性循環、家

户厨餘液肥、廁所除臭、飲用酵素、肥料複合、低碳發電實作。

2014年10月15日(三)
微生物益菌球製作活動流程:
07:30 藍浩瑋老師粗坑楊桃園區報到
7:40~11:20 一, 整理楊桃園(預計完成10棵)
二, 建構簡易廚房與工具室(備料)
11:30~12:50 共食午餐 (請學員自攜一道菜餚)
13:00~14:50 建構簡易廚房與工具室
15:00~16:00 做中學微生物益菌球製作 (一學員需做十粒)
16:00~16:15 各項工具歸位
16:20 賦歸

做中學微生物益菌球備料備課:
微生物益菌水、微生物益菌土、糖蜜、米糠、炫米糠、擾拌機、延長線、捧胎、竹子

、防雨布。

PS * 學員請自備 手套 . 鋸子 . 長(短)砍刀 . 長袖長褲 . 雨鞋 . 防蚊裝備
飲用水 . 行動餐具. 一顆喜悅互助樂活的心、備份衣褲。

1

加入時間: 2007.06.10

噶瑪蘭人-風箱樹

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