擁抱老年〈心〉生活

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97─2南港社大新開課程:擁抱老年〈心〉生活

擁抱老年「心」生活讀後感言:

在南港社大副校長給與我這本:擁抱老年「心」生活,吳信如翻譯著作,這兩天因辛樂克颱風來襲,順手翻閱散發智慧的這本書,本書分10章節,對年長者是接納失落、創造新生、認清老年的意義、活出自信,是本很有意義的書,歡迎來南港社大上星期四副校長的課程「做自己的心靈捕手」所使用讀本,約略將書本的內容節錄於下

第1章:老年的意義:

 老年的意義在於接納體力與精神的逐漸衰退,但老年會變得更有智慧,以前覺得很重要的事物,到了老年已經變得沒有那麼重要了,能夠將生命朝著永恆方向開放。

第2章:接受自己的存在:

 即使已經年老,還是能保持活力,能不斷獲得新的力量,讓自己接受自己的存在,從不灰心,雖然外在的軀體漸漸衰敗,但內在的生命日日更新,即使是60歲、70歲、80歲……… 保持活力充沛,完全接納自己。

第3章:放手:

 人生就是一種持續的「放手」過程,我們必須放下財產、健康、人際關係、權力和自我。詩人赫塞在書上寫道:每朵花都會結果,每個早晨都會變夜晚,世上沒有永恆、不斷改變、不斷流逝,能夠自我「放手」才能成功地經歷變老的過程。

第4章:結出豐盛的果實:

 體驗老年所展現的豐碩生命,哲學家林語堂:「『朱顏白髮』的康健智慧老人,以恬靜的聲音暢談人生經驗:世上沒有比此更美麗的東西了」

第5章:一起變老:

 能夠跟其他老人繼續保持關係,對老人來說是件好事,在生活中互相扶持,彼此互補,即使在病痛中,能夠感受到生命的意義。

第6章:老年人的美德:

 老年人的美德包含:自在、忍耐、溫和、自由、感恩、愛。

第7章:面對恐懼與憂鬱:

 面對死亡的恐懼、獨居帶來無助,不能再從工作肯定自我的憂鬱。

第8章:沈默之路:

 在沈默中把自己交給不可言喻,不可理解的上帝。

第9章:超越自己:

 美國社會學家貝爾格認為:自我超越的最重要特徵就是「幽默」。

第10章:面對死亡的操練:

 老年人必須面對最後一個靈性的挑戰就是「死亡的操練」。

結語:變老的歷程有其本身的意義,也會帶來一些挑戰,面對變老的歷程是一項很重要的靈修任務。朋友們:歡迎來參與南港社大為妳所開的「做自己的『心靈捕手』」課程

      

      台北市南港社區大學

      地址:台北市東新街108巷23號(成德國中內)

      電話:2782-8272

 

 

     

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加入時間: 2008.03.27

伶玲

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