五峰國中拳擊隊 出擊制勝獲佳績

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記者汪明慧/新店報導

    五峰國中拳擊隊於三月六日至十日參加一〇一學年度全國中等學校拳擊錦標賽,隊員分別獲得個人佳績,同時拿下國中女子組團體成績第一名殊榮。在成功出擊之前,伴隨著嚴謹密集訓練及堅持不懈精神。


    五峰國中為新店區唯一成立拳擊隊的學校,創隊至今已有二十年歷史。隊上目前有二十名學生,多數隊員沒有接觸拳擊的經驗,訓練從零開始。


    拳擊注重選手心肺功能,及耐力、肌力培養,五峰國中拳擊隊教練陳盈志利用每日上午到校後一小時,以跑操場的方式訓練隊員心肺功能。並於放學後兩小時中密集進行全身性訓練,包括沙袋打擊、跳繩、重量訓練。陳盈志表示,練習時不斷重覆叮嚀選手應注意的技巧、提醒每個動作位置,「在擂台上,每個細節動作若不到位,都可能被對手得分。」在陳盈志的嚴格要求下,隊員培養出堅毅耐力。他常鼓勵隊員,唯有不斷練習,在比賽場上才能贏得輕鬆,「台下多流汗,台上少流血。」


    目前國三、擔任拳擊隊隊長的沈廷瑋,在一〇一學年度全國中等學校拳擊錦標賽中榮獲男子組第十二量級冠軍。他抱持對拳擊濃厚興趣與自我挑戰精神,「出擊」至今超過二年。沈廷瑋表示,過去手部曾受傷,影響表現水準,但他從未放棄。訓練即使辛苦,仍堅持撐下去。他分享,練拳擊不僅可以舒壓,在隊上擔任隊長練就沉穩個性,協助教練及隊友,更為自己負責。

  
  此次參賽隊員中共有五名女生,各個皆獲殊榮,也因此榮獲國中女子組團體成績第一名,陳盈志更獲頒國中女子組「最佳教練獎」。他說,訓練時,男、女皆一視同仁。國一的林璟純獲得女子組第七量級冠軍,她表示,對於在拳擊比賽中可以與對手互動感到有趣。練拳擊時,也訓練專注力,使自己念書更專心。


    犧牲課後時間練習、挑戰自我體能極限,拳擊隊隊員忍他人所不能忍。陳盈志勉勵隊員:「運動就是一步一腳印。」這支擁有過人意志力的拳擊隊,在每天紮實訓練下,正不斷寫下超越自我的新紀錄。

▲拳擊隊隊員練習認真,展現過人毅力及耐力。(攝影╱汪明慧)

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加入時間: 2013.06.01

Claire Wang

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