好奇寶寶今天抽空去士林上陸文灝老師的瑜珈課，今天新生有十位左右，好不熱鬧，老師還是諄諄善誘的教導新同學，生怕他們適應不良。
陸老師常掛在嘴邊的名言：新生是我們的希望！舊生是我們的安慰！
陸老師的學生有一個特點，很多都是年長些，或者身體出了問題，來找老師解決的！老師的課也很特別，上課要出聲音，和老師一起唱和，這在其它的瑜珈課或有養課，幾乎是沒有的現象。
陸老師的課，新生要早20分鐘到，老師要特別指導，讓新生可以很容易進入情況。九點到十一點的課，常常要拖到十一點半才下課，但是很奇怪，我一點都不覺得時間難熬，一下子時光飛逝，感覺一下子怎麼就要下課了！
今天有一位生產後再回來上課的同學，陸老師送她十堂課，恭賀她為人母，真是有人情味！對了，記得如果是上課當天恰逢生日，也是當堂課免費！真是不簡單的老師！
陸老師上課提到日前參加一位91歲長者宴客，他已經世界跑遍了幾圈去遊歷，陸老師勉勵大家要保養身體，才可以背著包包走天涯。
好奇寶寶我則下課後興起，拍了一張大樹式的照片，臭屁一番！對陸老師我也是非常感佩，之前收到朋友寄來有關陸老師的影音報導，讓我興起探訪她的好奇。對一個初老的我，對陸老師將運動傷害問題講得很透徹，當然想來親近一下，探訪她的工作室：
陸文灝 強力適能瑜伽 肩頸酸痛不能轉脖子會中風
http://www.peopo.org/news/98395
當時陸老師堅持不接受訪問，但是她送我一堂免費課程，體驗一下上課的功效。一上課老師就指出我身體上很多有問題的地方，上課時經由指導，也瞭解了不少常犯的運動毛病，對我日常運動有幫助。不過我是屬於老師說的插花型，久久去一次，看看觀念改過來沒有，缺點矯正好沒。可惜當時去上第一堂課沒有照相，否則應該比對出來進步良多。
在捷運上，巧遇陸老師每每讚譽有加的同學施仁慈，請他說說與老師結識與上課後的心得：
http://www.youtube.com/watch?v=W2ZY5sO0tS4&feature=youtu.be 1809
陸文灝強力適能瑜珈（台北教室）臉書
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